Psykoterapeuttina olen kuunteleva ja aktiivinen keskustelija. Minulle on tärkeää arvostava ja hyväksyvä kohtaaminen asiakkaan kanssa. Suhtaudun elämään ja sen mukanaan tuomiin hankaluuksiin toiveikkaasti. Vaikka elämän asettamat haasteet ja vaikeudet tuntuvat usein ylitsepääsemättömiltä, uskon, että löydämme yhdessä ratkaisuja, joiden avulla voi selviytyä ja jatkaa arvojesi mukaista elämää. Työskentelyäni ohjaa periaate: haluan tukea asiakastani elämään mielekästä ja oman näköistään elämää. Olen saanut asiakkailtani palautetta, että olen myötätuntoinen ja positiivinen sekä minulle on helppo puhua asiasta kuin asiasta. Asiakkaat ovat antaneet palautetta siitä, että ovat tulleet kuulluiksi ja nähdyiksi. Uskon myös, että sopiva määrä huumoria, sopivassa tilanteessa, auttaa usein ylittämään hankalilta tuntuvia esteitä elämässä.
Voin olla apunasi myös, jos olet kohdannut pitkäaikaissairauden, voin tukea Sinua hyväksymään tilanteesi ja elämään arvojesi mukaisesti.

Työskentelen mielelläni skeematerapian ja HOT:n menetelmin. Lisäksi olen kouluttautunut kriisi-ja traumaterapian lyhytpsykoterapeutiksi.
Skeematerapia auttaa Sinua ymmärtämään ja muuttamaan ajattelu- ja tunnemalleja, jotka joskus toistuvat elämässäsi ja tuottavat pahaa oloa. Se ei tarkoita, että Sinussa olisi "jotain vialla", vaan että olet oppinut selviytymiskeinoja, jotka eivät enää palvele Sinua. Terapiassa voime yhdessä harjoitella uusia toimivampia tapoja voida paremmin.
Skeematerapian ja traumasensitiivisen työskentelyn avulla voimme hahmottaa, mistä sisäiset mallit ovat syntyneet ja ennen kaikkea, miten niitä voi lempeästi muuttaa hyvinvointiasi tukeviksi.
Hyväksymis- ja omistautumisterapia eli HOT, on terapiamuoto, jossa opettelemme suhtautumaan vaikeisiin ajatuksiin ja tunteisiin uudella tavalla, niin etteivät ne hallitse elämääsi. Sen sijaan keskitymme siihen, mikä on Sinulle tärkeää ja miten olisi mahdollista liikkua kohti sellaista elämää, jota oikeasti haluat elää.