Olen kognitiivinen psykoterapeutti (Valvira) ja lyhytterapeutti, EMDR-terapeutti, sairaanhoitaja, terveydenhoitaja (AMK), työhyvinvointivalmentaja, elintapaohjaaja. Terapeuttina olen ennakkoluuloton, aktiivinen, empaattinen ja maanläheinen. Kiinnostukseni alueita ovat erilaiset ihmisen elämään liittyvät ilmiöt kuten pelkotilat ja tunnesäätelyn problematiikka, vuorovaikutukseen liittyvät ongelmat, sosiaalinen jännittäminen, erityisesti menneiden kipeiden kokemusten tuottama häpeä, pelot ja syyllisyys.

Työskentely alkaa tiedonkeruulla ajankohtaisista ongelmista tai muista hyvinvointia rajoittavista tekijöistä ja voimavarojen huomioimisesta, joiden pohjalta suunnitellaan terapialle käytännönläheiset tavoitteet. Terapiakäynneilläsi puhut niistä asioista, jotka ovat mielessäsi juuri sillä hetkellä. Haluan kuulla mitä istuntojen välillä on tapahtunut omassa arjessasi. Saat tai annat itsellesi tarvittaessa välitehtäviä.

Tarpeen mukaan voidaan hyödyntää terapiaprosessia tukevia menetelmiä: skeematerapeuttista työskentelyä, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) näkökulmia, mielikuva- sekä kehollisia tietoisuus- ja rooliharjoituksia, rentoutuskeinoja tai EMDR-trauma- ja voimavaratyöskentelyä, tunnekeskeinen psykoterapia (EFT) ja tunnekeskeinen kompleksisen trauman hoidossa (EFTT) menetelmiä, Trauma Tapping kehon (hermoston) ja mielen (muistot, tunteet) prosessointia ja kirjoitusterapiaa (WET) traumaperäisen stressihäiriöön.