Terapeuttina olen sekä kuunteleva ymmärtävä, että myös yhteistyössä rakentava ja kantaa ottava. Joskus saatan antaa toimintamalleja tai erilaisia tehtäviä käyntien väliin kokeiltavaksi. Etenemme rennolla tyylillä mutta päämäärätietoisesti, yhdessä kulkemalla. Terapiassa voidaan edetä erilaisia näkökulmia huomioiden, pohdiskella ja etsiä niitä asioita mitkä sopivat juuri sinulle siihen hetkeen.

Istunto aloitetaan tutustumalla ja saat kertoa niistä asioita mistä haluat juuri siihen hetkeen puhua. Keskustelu jatkuu uusia näkökulmia ja malleja etsimällä. Lopussa saatan antaa uusia ajatuksia siitä miten jatkoon, seuraavaan tapaamiseen asti voisi joistakin asioista ottaa jotain kokeiltavaksi. Edistymistä seurataan asteikon avulla. Sinun asettamat tavoitteet ovat asteikon määreinä. Ensimmäisellä tapaamiskerralla kerrot asiaasi, esitän kysymyksiä, haluan kuulla tavoitteesi, millaisiin asioihin haet muutosta. Tutkitaan erilaisia vaihtoehtoja ja ryhdytään matkaan kohti määränpäätä.
Asiat voidaan saada mallilleen jo ensimmäisellä kerralla, syvempi perehtyminen ja omien tuntojen miettiminen ja asioiden oivaltaminen saattaa aueta kestävämmäksi asian syvällisemmän pohdinnan myötä. Lopussa varataan seuraava aika.