Hemsidan / Hitta hjälp / Risto Havunen

Risto Havunen

Psykoterapeutti, Yhteiskuntatieteiden maisteri, Ratkaisukeskeinen
Etäyhteydellä, koko Suomi
Suomi
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja
Ihmisten johtaja on usein puun ja kuoren välissä. Jatkuva tunne asioiden keskeneräisyydestä sekä tasapainoilu liiketoiminnan tavoitteiden, alaisten tarpeiden ja oman elämäntilanteen välillä on kuormittavaa.
Psykoterapeutisk orientering
  • Ratkaisukeskeinen
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Hurdan är jag som terapeut

Yli 25 vuoden kokemus työelämän ongelmien ratkaisusta on opettanut näkemään oleellisen. Usein riittää se, että päästään eteenpäin. Ainoa tavoitteeni on tukea matkasi edistymistä. Terapeuttina kuuntelen ja annan tilaa, mutta myös haastan miettimään ja kokeilemaan tilanteen ratkaisemisen kannalta toimivia ratkaisuja. Varsin usein ongelma ei ole suurin ongelma, vaan se, mitä sen suhteen tehdään!

Vad gör man i mina sessioner

Esihenkilön ja johtajan työhön ja psyykkeeseen liittyvät usein yksinäisyyden, riittämättömyyden, keskeneräisyyden ja ristipaineen tunteet. Mitä enemmän vastuuta, sitä yksinäisempi työrooli ja samalla vähemmän tilaisuuksia pohtia ratkaisuja jaksamisen näkökulmasta. Esihenkilölle ja johdolle kohdistuvan terapian yksi tärkein ulottuvuus käytännön ongelmien ratkaisemisen ohella on pidäkkeetön ja luottamuksellinen tila keskustella kuormittavista tekijöitä. Työotteeni perustuu voimavara- ja ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin. Nämä ovat erityisen toimiva työkaluja, kun mieltä vaivaavat vaikeat uudistumiseen, muutokseen, erilaisiin ihmissuhteisiin liittyvät haasteet tai jaksamisongelmat.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Menneisyyteni käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin