Uskon, että jokainen meistä on haavoittuva omalla tavallaan ja me kaikki tarvitsemme keinoja huolehtia itsestämme - joskus jopa syyn siihen. Valtaosa asiakkaistani elää ulkoisin silmin katsottuna hyvin tavallisen näköistä elämää ja heitä yhdistää halu elää mielekkäämmin.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Skeematerapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina tärkeintä minulle on rakentaa turvallisuutta ja luottamusta yhdessä työskentelyyn. Keskustelen mielelläni työskentelytavoista sekä siitä, mihin tapaamisessa keskityttäisiin. Haluan tuoda rauhaa niihin hetkiin, kun sitä tarvitaan. Toisaalta pidän mielessäni yhteiset tavoitteet, joita arvostan ja joihin myös palaan. Ihmisenä olen saamani palautteen mukaan sekä rauhallinen ja vakaa että aktiivinen tavoitteiden suuntaan. Se, että olen jo elämään nähnyt ja kokenut ihmissuhdetyöläinen, vaikuttaa tapaani asettua rinnalle tutkimaan, mitä ikinä se onkaan. Tiedän, että tarvittava viisaus on olemassa ja löytyy yhteistyön kautta.
Vad gör man i mina sessioner
Viitekehykseni on kognitiivis-integratiivinen, mikä näkyy erilaisten menetelmien yhdistämisenä yhdessä sopien. Sovellan laajasti lomakkeista kokemuksellisiin harjoitteisiin, lyhyen ja pitkän terapian keinoja. Usein ideana on myös se, että harjoitteista asiakas löytää itselleen sopivia tapoja huolehtia itsestään, jotka jäävät elämään terapian jo päätyttyä. Minulla on hyviä kokemuksia tapaamisten välille sovituista harjoituksista. Tapaamisen alussa usein kysyn asiakkaalta hänen havainnoistaan, saatamme tehdä jonkin harjoituksen ja sitten menemme aiheeseen. Usein myös palaamme teemoihin, jotka asiakas vielä kokee keskeneräisiksi. Kun terapia etenee, löytyvät ns. kuumat teemat, joille annamme riittävästi aikaa. Terapeuttina olen hyvin fokusoitunut asiakkaan tavoitteisiin ja kannustava - muutos syntyy kokeilemisesta. Toisaalta on tärkeää kuunnella itseä ja sitä, mikä on noussut mieleen ja tuntuu ajankohtaiselta. Terapiassa mennyt, nykyisyys ja tuleva kohtaavat.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
Min professionella bakgrund och kunnande
Vahvin osaamiseni liikkuu kognitiivisen psykoterapian uusimmilla alueilla. Olen vahvistanut osaamistani erityisesti skeematerapiassa, mistä erityisesti aikuiset asiakkaani ovat saaneet paljon apua. Meillä kaikilla on jo varhain syntyneet haitalliset ja toistuvat skeemamme, jotka saavat meidät kokemaan asioita ja tilanteita tietyllä tavalla. On lohdullista ja mahdollista vähentää niiden valtaa. Työskentelyni ytimessä on myös HOT eli hyväksymis- ja omistautumisterapia, missä keskeistä on löytää oma tapa olla ja sulatella elämän itselle tuomia vaikeuksia. Sovellan dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT) sekä kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT erit. nuorille). OCD sta kärsiviä muistuttaisin siitä, että juuri siihen on olemassa hyvä hoito - älä jää yksin! Kehollisuus integroituu kaikkeen edellä kuvattuun - meillä on kehomieli. - Vuoden 2026 alusta aloin opiskelemaan kognitiivista hypnoterapiaa sillä idealla, että osaisin auttaa parempaan uneen.
Mina patientgrupper
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa etsien mielekästä työtapaa myös ikä huomioiden. Monet asiakkaistani kokevat ahdistusta ja /tai saavat paniikkikohtauksia, kärsivät masennuksesta, pakko-oireista, ihmissuhdevaikeuksista (esim. parisuhde tai yksinäisyys) tai elämänkriisistä - toisaalta on vaikeaa yleistää, koska lopulta jokaisella meistä on omanlaisensa tilanne. Viimeisen 15 vuoden ajan yhä useampi asiakkaistani on ollut myös uupunut.
Extra info
Ajanvaraus Väestöliiton Terapiapalveluiden nettisivuilta tai Asiakaspalvelusta (https://vaestoliitonterapia.fi/terapeutit/nikkila-pirjo/). Loppu- ja alkuvuonna minulla vapautuu useita Kelaterapiapaikkoja. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan oli sitten mielessäsi lyhyt tai pitempi yhteistyö. Voit hyvillä mielin lähettää minulle myös viestin / kysymyksiä Asiakaspalvelun kautta.
Pris för inledande besök
122,00
Pris för regelbunden session
122,00
Mer info om prissättning
Työskentelen Väestöliiton Terapiapalveluissa, Helsingissä. Löydät voimassa olevan hinnaston ko. nettisivuilta.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
