Olen aktiivisesti asiakkaan kanssa keskusteleva sekä empatiaa, toiveikkuutta ja myötätuntoa osoittava psykoterapeutti. Haluan luoda terapiassa yhteisen tilan, jossa voi käsitellä vaikeitakin asioita turvallisesti. Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen psykoterapiaan, mutta lisäksi hyödynnän joustavasti monenlaisia lähestymistapoja asiakkaan toiveita ja tarpeita huomioiden mm. skeematerapiaa, myötätuntokeskeistä – ja tunnekeskeistä psykoterapiaa.

Tutkimme yhdessä tilannettasi, ajatuksiasi, tunteitasi sekä toimintatapoja ja etsimme keinoja hyvinvointiasi ja oman näköistä elämääsi tukemaan. Tunteisiin pysähtyminen ja erilaiset niihin liittyvät harjoitukset voivat halutessasi olla osa työskentelyämme. Hankalien olojen kanssa on hyvä osata tyynnytellä ja rauhoittaa itseä, joten voimme tehdä erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia, mielikuvaharjoituksia tai kehollisia harjoitteita.