Pauliina Lampinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen Skeematerapia
Olen terapeuttina vahvasti läsnä, empaattinen ja lämmin. Rohkaisen uteliaalla ja lempeällä asenteellani sinua tutkimaan itseäsi ja elämääsi ilman arvottamista. Terapiassa olennaista on turvallinen ja salliva ilmapiiri, jossa on lupa olla juuri sellainen kuin on.
Viitekehykseni on kognitiivinen, mutta käytän työssäni joustavasti erilaisia menetelmiä tilanteen mukaan, mm skeematerapia, tietoisuustaidot, kehollinen läsnäolo. Terapiasuhteen merkitys on mielestäni kuitenkin menetelmiä tärkeämpää ja olennaista on, että sinä tunnet olosi vuorovaikutuksessamme turvalliseksi.
Psykoterapia on yhteinen matka kohti sinun mielenmaisemaasi. Terapian yleisenä tavoitteena on itseymmärryksen ja tietoisuuden lisääntyminen, mikä tarkoittaa omien ajatustesi, tunteidesi ja käyttäytymisesi tutkimista. Tarkastelemme myös sitä, mikä on piilossa: luonteenpiirteitä ja tunteita, joita on vaikea hyväksyä.
Yhdessä etsimme uusia mielensisäisiä reittejä, jotka vievät sinua kohti omannäköistä, elinvoimaista elämää. Itsemyötätunnon avulla pystyt kohtaamaan vaikeita asioita ja tukemaan itseäsi tarvittavassa muutoksessa.