Paula Nyrhinen
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat Neuropsykiatrinen valmentaja Kiintymyssuhteen tukeminen
Terapeuttina olen rauhallinen, kuunteleva ja aidosti läsnä. Vastaanotollani ei tarvitse esittää mitään - saat olla keskeneräinen, väsynyt ja epävarma. Minulle on tärkeää, että saat kokea olosi turvalliseksi juuri sellaisena kuin olet. Ratkaisukeskeinen lähestymistapani auttaa suuntaamaan katsetta pois pelkästä selviytymisestä, kohti sitä, millaista elämää haluat oikeasti elää.
Muutos tapahtuu askel kerrallaan, sinun tahdissasi. Uskon, että jokaisella ihmisellä on jo olemassa kykyjä ja viisautta selviytyä, ja tehtäväni on auttaa ne näkyviksi. Työskentelyotteeni on lempeä, mutta tavoitteellinen, inhimillinen, mutta jäsennelty. Kuljen rinnalla kunnioittavasti, en yläpuolelta ohjaten.
Kun saavut vastaanottolleni ensimmäisen kerran, käymme läpi terapian käytännöt.
Istunnolla pysähdymme sen äärelle, mikä sinua juuri nyt kuormittaa, huolestuttaa tai tuntuu jumittavalta. Etsimme sanoja sille, mikä tuntuu vaikealta. Rakennamme yhdessä uusia näkökulmia. Joskus sovimme myös pieniä, kevyitä kokeiluja arkeen - ei suorittamista, vaan uteliasta havainnointia.