Tavatessamme olen ensisijaisesti kiinnostunut kuulemaan sinusta. En tarjoa valmiita vastauksia, mutta lähden mielelläni tutkimaan kanssasi niitä erilaisia vaihtoehtoja, joita voimme yhdessä löytää. Lisäksi olen positiivinen, innostava ja uskon ihmisen sisäsyntyiseen resilienssiin ja kykyyn kasvaa haasteiden ja joskus kipeidenkin asioiden kohtaamisen kautta. Jokaisella ihmisellä on suuria voimavaroja, joihin pääsee käsiksi parhaiten parantuneen itsetuntemuksen avulla. Tarkastelen mielelläni ongelmia useasta eri näkökulmasta. Kun näkee asian uudessa valossa, on mahdollista suhtautua siihen eri tavalla. Monilla aikuisiän ongelmilla ja haasteilla on juurensa menneisyydessä ja uskon, että opimme parhaiten ymmärtämään nykyisyyttä ymmärtämällä omaa menneisyyttämme, siksi olen kiinnostunut myös eletystä elämästä.

Keskustelemme ajankohtaisesta tilanteestasi. Mietimme yhdessä, mitkä voisivat olla hoidon painopisteet kohdallasi. Jos päädymme yhteistyöhön, teemme hoitosuunnitelman ja sitä tarkennetaan hoidon kuluessa yhdessä. Arvioimme hoidon kuluessa yhdessä sovitusti sitä, miten olemme asettamiamme tavoitteita saavuttaneet.

Työskentelyni rakentuu mm. mentalisaation, relationaalisuuteen, tunnepainotteiseen terapiaan ja tietoisuustaitojen sekä Mind-Body Bridging -harjoitusten tekemiseen istunnoissa. Painotan ajankohtaisista ongelmista keskusteltaessa esiin nousevien tilanteiden tarkastelua tässä-ja nyt- tyyppisesti. Kysyn terapian aikana tunteista, ajatuksista ja kehon tuntemuksista. Tarvittaessa tietysti myös linkitämme asioita aiempiin kokemuksiin ja elämänhistoriaan. Käymme läpi nykyisiä ja aiempia ihmisuhteita sekä tarkastelemme sitä, miten jokin käyttäytymismalli mahdollisesti ilmenee terapiasuhteessa.