Tarjoan kognitiivis-integratiivista koulutuspsykoterapiaa. Mahdollisuus jatkaa Kelan tukemana psykoterapiana valmistumiseni (12/25) jälkeen. Erityisosaamistani ovat raskaus- ja vauva-aikaan, urheilupsykologiaan, työterveyteen ja uupumukseen/ylikuormitukseen liittyvät haasteet.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Ytterligare utbilgningar
Kiintymyssuhteen tukeminen
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi.
Vad gör man i mina sessioner
Työskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Tarkastelemme käynneillä yhdessä keskustellen asiakkaan ajattelu-, tunne- ja toimintamalleja sekä elämänhistorian ja tärkeiden ihmissuhteiden vaikutusta näihin. Pyrin auttamaan sinua ymmärtämään paremmin omia ajattelu- ja tunnereaktioitasi sekä omaa toimintaasi ja käyttäytymistäsi, ja löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää asiakkaan tarpeen mukaan soveltaen erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness), rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista ja myötätuntokeskeistä lähestymistapaa. Kannustan ja rohkaisen asiakasta viemään terapiassa käsiteltyjä asioita arkeensa erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Specialiseringsgrupper
Raskaus & synnytys
Min professionella bakgrund och kunnande
Minulla on työkokemusta niin vauvaperheiden, lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa työskentelystä. Tällä hetkellä työskentelen oman vastaanoton lisäksi työterveyspsykologina. Olen hankkinut lisäosaamista erityisesti kognitiivisen terapian osa-alueisiin, urheilupsykologiaan, kiintymyssuhteisiin, mentalisaatioon ja lapsi-vanhempi-vuorovaikutukseen liittyen. Olen koulutettu Theraplay Practitioner eli Theraplay-vuorovaikutusterapeutti.
Mina patientgrupper
Erityisosaamistani on raskaus- ja vauva-aikaan liittyvät haasteet (synnytyspelko, raskaus- ja vauva-ajan ahdistus- tai mielialaoireet, kiintymyssuhteen tukeminen, raskaus- ja vauva-ajan menetykset jne), masennus-, uupumus- ja ahdistusoireiden hoitaminen sekä työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin liittyvät kysymykset.
Extra info
Otan vastaan asiakkaita Klaukkalassa, Pasilassa Aatos Klinikalla sekä etänä.