Terapiatyöni lähtökohtana on aina asiakasta kuunteleva, kunnioittava lähestymistapa ja tavoitteena on tasavertaisen, luottamuksellisen ja tutkivan yhteistyösuhteen rakentaminen. Psykoterapiassa hoidon kohteena voivat olla esimerkiksi mielialaongelmat, tunnesäätelyn vaikeudet, ahdistuneisuus, syömishäiriöt, traumoihin liittyvä oireilu, elämäntilanteiden muutokset/kriisit ja haasteet työelämässä tai opiskelussa. Työskentelen paljon myös kilpaurheiluun liittyvien psykologisten haasteiden ja taitojen parissa. Pyrin työssäni parhaani mukaan käyttämään vaikuttaviksi todettuja hoitomenetelmiä sekä ylläpitämään osaamistani täydennyskoulutuksilla ja työnohjauksilla.

Työskentelyn alussa määrittelemme yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteet, joita kohti psykoterapiassa lähdemme työskentelemään. Työskentelyn keskiössä on nykytilanteen ja tulevan helpottaminen, mutta sen toteuttamiseksi on oireilun taustan selvittäminen ja koko elämäntarinan huomioiminen kuntoutuksessa hyvin merkityksellistä.
Keskustelun tukena käytän mm. menetelmiä kuten altistusta, mielikuvatyöskentelyä, taitoharjoittelua. Tarvittaessa hyödynnän mielelläni myös psykofyysisiä harjoituksia ja EMDR-menetelmää.