Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni kun kaipaat tukea ahdistukseen, masennukseen tai muihin mielenterveyden haasteisiin. Elämässä on jokaisella aikoja, jolloin omat voimavarat ja selviytymiskeinot ovat koetuksella. Uskon jokaisen toimivan vaikeissa tilanteissa sen hetkisen parhaansa mukaan.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Mindfulness
Hurdan är jag som terapeut
Olen kiinnostunut Sinusta. Minua kiinnostaa, mitkä tekijät liittyvät oireisiisi ja elämäntilanteeseesi. Olen utelias sen suhteen, miten psyykkinen hyvinvointisi voisi vakautua ja kokemuksesi omista selviytymisen taidoistasi vahvistua. Toivon löytäväni kanssasi sellaisen yhteistyön, joka palvelee tavoitteitasi. Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden vaikuttavuus on todettu tieteellisissä tutkimuksissa. Hyväksymis- ja omistautumisterapian periaatteet ovat minulle terapeuttina tärkeä.
Vad gör man i mina sessioner
Kognitiivinen käyttäytymisterapia sisältää laajan joukon erilaisia tutkittuja menetelmiä. Huolellisen tilanteesi arvioimisen jälkeen neuvottelemme yhdessä menetelmien käytöstä. Tavoitteena on uusien taitojen oppiminen ja niiden siirtyminen osaksi jokapäiväistä elämää, arkea. Psyykkisen joustavuuden lisääntyminen on tärkeä tekijä kaikessa työskentelyssä.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Viimeisimmät työvuodet olen työskennellyt aikuisten kanssa psykiatrian erikoissairaanhoidossa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttina hyödynnän tietoisuustaitoja yhtenä osana terapiaa. Olenkin kouluttautunut Mindfullnes MBSR- ohjaajaksi. MBSR on tieteellisesti tutkittu tietoisuustaito-ohjelma. Olen työskennellyt myös lasten, nuorten ja perheiden kanssa noin kymmenen vuoden ajan. Vanhemmuuden tukeen liittyen olen käynyt Ihmeelliset Vuodet ryhmänohjaaja-koulutuksen.
Mina patientgrupper
Otan vastaan yli 16-vuotiaita asiakkaita.
Extra info
Vastaanottoni suunnittelussa on toteutettu aistiesteettömyyden periaatteita. Löydät lisätietoa aiheesta sisustussuunnittelija Paula Hellbergin kotisivuilta (paulahellberg.fi).
Pris för inledande besök
92,60
Pris för regelbunden session
92,60
Mer info om prissättning
Huom! Tutustumiskäynti ei sisälly Kela- korvausten piiriin. Vastaanoton kesto 45 min.