Hei! Minulla ei ajankohtaisesti ole tilaa uusille asiakkaille. Olen KKT-psykoterapeutti ja psykologi. Hyödynnän työskentelyssäni kehollisuutta, herkkyyttä, huumoria ja luovia menetelmiä. Tarjoan pitkiä (Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia) ja lyhyitä (Helsingin kaupungin palse) psykoterapioita.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Taideterapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina pyrin olemaan inhimillinen, suunnitelmallinen ja avoin. Minulle on tärkeää, että terapiassa valitut menetelmät ovat läpinäkyviä ja ymmärrettäviä ja työskentelemme yhdessä tutkivalla otteella kohti tavoitteitasi. Kuuntelen aktiivisesti ja toivon, että terapiatila voisi olla sinulle paikka, jossa koet olevasi turvassa kaikkine puolinesi ja työskentelemme niiden teemojen parissa, jotka sinä koet ajankohtaisesti olennaisiksi vointisi kannalta. Työskentelyotteessani keskeisiä piirteitä ovat myötätuntoisuus, herkkyys, huumori ja ihmisen näkeminen kokonaisuutena: keho, ympäristö, tausta ja vallitseva yhteiskunnallinen ilmapiiri huomioiden.
Vad gör man i mina sessioner
Terapian alussa täytämme oirekyselyitä, tarkastelemme elämänjanaasi ja keskustelemme paljon, jotta saamme muodostettua jaetun kuvan ongelmistasi ja oppimishistoriasta niiden taustalla. Alkuarvion jälkeen laadimme hahmotelman ongelmiesi synnystä sekä niiden vaikutuksista tämänhetkiseen elämääsi, asetamme tavoitteet terapialle ja sovimme terapian kestosta. Tavoitteita sekä arviota terapian kestosta muokkaamme terapian aikana tarpeen mukaan.
Käynneillä on rakenne, johon sisältyy lyhyitä, sinulle sopivia yksinkertaisia kehollisia harjoitteita, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, kokemuksellisia harjoitteita, kuten tuoliharjoituksia tai silmänliiketerapiaa, sekä keskustelua. Voimme myös halutessasi kokeilla erilaisia kirjoitus- ja maalaustehtäviä. Lisäksi sovimme yhdessä välitehtävistä, jotta käynneillä käsittelemämme asiat alkaisivat elää arjessasi.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen peruskoulutukseltani psykologi (valm. Helsingin yliopistosta 1/2015) ja valmistuin KKT-psykoterapeutiksi 10/2024 Tampereen yliopistosta. Tarjoan Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa, Helsingin kaupungin lyhytpsykoterapiaa palvelusetelillä sekä psykoterapiaa itsemaksaville asiakkaille.
Ennen täysiaikaiseksi yrittäjäksi ryhtymistä, olen psykologina työskennellyt oppilaitoksissa perus- ja toisella asteella lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Lisäksi minulla on työkokemusta päihde- ja mielenterveystyöstä.
Olen kouluttautunut myös taideterapeuttisten ryhmien ohjaajaksi (ekspressiivinen taideterapia, Inartes) ja saanut lisäkoulutusta mm. skeematerapiasta, hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, silmänliiketerapiasta (EMDR, peruskurssi), myötätuntokeskeisestä terapiasta sekä kehoterapiasta, ja sovellan näitä kaikkia näkökulmia työssäni.
Mina patientgrupper
Toivon, etteivät tausta, ikä tai sukupuoli ole esteenä vastaanotolleni hakeutumisessa.
Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa yksilöpsykoterapiana nuorille (16-25-vuotiaat) ja aikuisille (26-67-vuotiaat).
Extra info
Vastaan aina Minduun kautta jätettyihin yhteydenottopyyntöihin ja tarjoan tutustumiskäyntiaikaa sähköpostitse. Pidän vastaanottoa ma-pe pääosin päivisin. Satunnaiset etä- ja iltakäynnit ovat myös mahdollisia. Toimitilani sijaitsee katutasossa, mutta ei ole täysin esteetön.
Hyödynnän puhetta tukevia ja korvaavia kommunikaatiokeinoja, erityisesti luovat menetelmät, sekä digitaalisia sovelluksia ja muita työskentelyä tukevia apuvälineitä terapiatyössä asiakkaan tarpeiden mukaan.
Vastaanotollani ei pääsääntöisesti ole eläimiä. Avustajakoira on tervetullut vastaanotolle, mutta asiasta on hyvä aina sopia etukäteen. Teen työtä tuoksuttomana ja tilat siivotaan luonnollisia tuoksuja sisältävillä pesuaineilla.
Syksyllä 2026 vapautuu paikkoja lyhytpsykoterapia-asiakkaille (Helsingin kaupungin palveluseteli). Tutustumaan pääsee 9/2026 lähtien. Ajankohtaisesti en vastaanota uusia Kelan tukemia kuntoutuspsykoterapia-asiakkaita.
Pris för inledande besök
90,00
Pris för regelbunden session
90,00
Mer info om prissättning
Toivon avointa keskustelua hinnoittelustakin.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Hi, I am a psychologist and psychotherapist. I offer psychotherapy for Kela rehabilitation therapy clients, Helsingin kaupungin palveluseteli clients and self-paying clients in Helsinki Taka-Töölö. Currently I do not have room for new clients.
In addition to talking therapy, I use cognitive behavioral therapy (CBT) and expressive art therapy techniques. I have received additional training in schema therapy, body therapy, EMDR, ACT and compassion-focused therapy.
Previously I have worked at schools and with young adults with mental health and substance abuse problems, and I wish to work with clients of all ages, backgrounds and genders.
