Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Kampin tunnelmallisiin tiloihin perjantaipäivisin tai maanantai-iltaisin. Olen herkkyyttä, huumoria ja kehollisuutta hyödyntävä psykologi ja äskettäin valmistunut KKT-psykoterapeutti (Kela-oikeudet saan ensi keväänä). Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ytterligare utbilgningar
Taideterapia
Hurdan är jag som terapeut
Minulle on tärkeää, että sinun on helppo tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Olen utelias ihmismielen eri puolia kohtaan ja kuuntelen aktiivisesti ja myötätuntoisesti. Lisäksi haluan aidosti olla avuksi ja kannustaa sinua matkallasi kohti parempaa vointia ja mielekästä elämää
Terapeuttina olen suunnitelmallinen ja avoin. Pyrin aktiivisesta työotteesta huolimatta tarjoamaan tilaa ja aikaa tunteiden kokemiselle ja tarpeiden kuulemiselle turvallisessa ympäristössä. Minulle on tärkeää, että valitut menetelmät ovat läpinäkyviä ja ymmärrettäviä ja auttavat sinua kohti tavoitteitasi.
Vad gör man i mina sessioner
Terapian alussa täytämme oirekyselyitä, tarkastelemme elämänjanaasi ja keskustelemme paljon, jotta saamme muodostettua jaetun kuvan ongelmistasi ja oppimishistoriasta niiden taustalla. Alkuarvion jälkeen laadimme hahmotelman ongelmiesi synnystä sekä niiden vaikutuksista tämänhetkiseen elämääsi, asetamme tavoitteet terapialle ja sovimme terapian kestosta.
Käynneillämme on rakenne, johon sisältyy lyhyitä, sinulle sopivia kehollisia harjoitteita, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, sekä keskustelua. Voimme myös halutessasi kokeilla erilaisia kirjoitus- ja piirustustehtäviä. Lisäksi tarjoan sinulle välitehtäviä, jotta käynneillä käsittelemämme asiat alkaisivat elää arjessasikin.
Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenMasennukseen/ahdistukseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiin
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen peruskoulutukseltani psykologi (valm. 1/2015). Aloitin 2021 vuoden alussa kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeuttiopinnot Tampereen yliopistolla. Valmistuin psykoterapeutiksi 10/2024 ja Soteri- ja Kela-lupien jälkeen voin tarjota Kela-korvattavaa kuntoutuspsykoterapiaa.
Olen työskennellyt pääosin psykologina kouluilla perusasteella ja ammatti- ja aikuisopistoissa, joissa tutuiksi ovat tulleet moninaiset eri-ikäisten ja yhteisöjen ongelmat. Lisäksi minulla on työkokemusta päihde- ja mielenterveystyöstä.
Lisäkoulutuksena minulla on taideterapeuttisten ryhmien ohjaajan koulutus (ekspressiivinen taideterapia, Inartes).
Mina patientgrupper
Toivon, etteivät tausta, ikä tai sukupuoli ole esteenä vastaanotolleni hakeutumisessa.
Extra info
Vastaan aina Minduun kautta jätettyihin yhteydenottopyyntöihin ja tarjoan tutustumiskäyntiaikaa tekstiviestitse tai sähköpostitse. Voin halutessasi tarjota maksuttoman 15 minuutin puhelun tai Teams-tapaamisen ennen varsinaista tutustumiskäyntiä, jos sinulla on käytäntöön liittyviä kysymyksiä.
Tällä hetkellä voin tarjota terapiaa vain itsemaksaville asiakkaille. Jos siis hakeudut itsemaksavana nyt asiakkaakseni, voimme tarpeen mukaan vaihtaa työskentelyn Kelan tukemaksi kuntoutuspsykoterapiaksi lupien hakemisen jälkeen.
Minulla on perjantaisin aikoja välillä klo 7-16 ja maanantai-iltaisin klo 17-21. Tarjoan myös etäkäyntejä (myös maanantaipäivisin).
Pris för inledande besök
70,00
Pris för regelbunden session
70,00
Mer info om prissättning
Toivon avointa keskustelua hinnoittelustakin.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
English speaking clients are very welcome!
I am a psychologist and psychotherapist. Currently, I offer therapy for self-paying clients (Kela clients welcome soon) in Helsinki, Kamppi, on Fridays from 7am to 4pm and Monday evenings. In addition to talking, I mainly use cognitive behavioral therapy (CBT) methods and expressive art therapy methods, such as writing and body therapy. Previously I have mainly worked at schools and with young adults with mental health and substance abuse problems, and I wish to work with clients of all ages, backgrounds and genders.
