Työskentelen rauhallisella ja tutkivalla otteella. Minulle on tärkeää, että etenemme sinun tahdissasi ja että tunnet olosi turvalliseksi koko terapian ajan. Olen aktiivisesti läsnä, kuuntelen tarkasti ja pysähdymme yhdessä sen äärelle, mikä sinulle on juuri nyt tärkeää. Hyödynnän terapiatyössä EMDR -terapiaa sekä sensomotorista kehotyöskentelyä. Minulla on myös lyhytterapia koulutus.

Terapia on tavoitteellista hoitoa. Yhdessä teemme kanssasi tavoitteet terapialle.
Terapian alussa keskitymme turvallisuuden- tunteen vahvistamiseen ja siihen, että saat keinoja arjen oireiden säätelyyn. Kun pohja on riittävän vakaa, voimme yhdessä käsitellä traumaattisia muistoja ja kuormittavia kokemuksia. Lopussa huomio siirtyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen-siihen, millaista elämää haluat elää. Kaikissa terapian vaiheissa tavoitteena on lisätä ymmärrystä itsestäsi ja ihmissuhteistasi, vahvistaa nykyhetken toimintakykyä sekä vähentää kokemusten aiheuttamaa kärsimystä ja psyykkistä oireilua.