Olen aktiivinen ja työskentelyote on yhteistyösuhteessa elämänhistoriallisia tapahtumia, kokemuksia, ihmissuhteita ja ilmiöitä tutkiva. Yhdessä tutkitaan mikä on aiheuttanut ongelmia, mikä niitä ylläpitää ja mitä muuttamalla ongelmat voisivat helpottaa. Tavoitteena on että asiakas ymmärtää itseään paremmin ja voi vaikuttaa elämänsä haasteiden ratkaisemiseen. Työskentelyssä huomioidaan myös voimavarat, vahvuudet ja selviytymiskeinot. Pidän itseäni empaattisena ja suorapuheisena psykoterapeuttina. Jokainen asiakas on yksilöllinen ja työskentelyyni kuuluu sallivuus ja elämäniloisuus. Vahvuutenani pidän pitkää työkokemusta mielialahäiriöiden parissa, erityisesti erilaisien ahdistuneisuusoireiden parissa.

Psykoterapiassa käsitellään yhdessä pohdiskellen ja keskustellen asiakkaalle merkityksellisiä elämäntapahtumia, kokemuksia ja ihmissuhteita. Omaa mieltä (sisäistä kokemusta), ihmissuhteita ja omia toimintatapoja tutkitaan ja rakennetaan ymmärrystä. Itseymmärrys mahdollistaa muutoksen. Työskentelyssä. käytetään myös kirjallisia tehtäviä ja mahdollisesti terapiapäiväkirjaa. Jokaisen terapia rakentuu yksilöllisesti.