Niina Lappalainen
- Gestalt-terapia
Terapeuttina haluan tukea sinua lisäämään tietoisuutta itsestäsi sekä tavastasi olla suhteessa itseesi, toisiin ja ympäristöösi. Olen kiinnostunut siitä, mikä on sinulle merkityksellistä juuri nyt, ja siitä, miten voit vähitellen oppia tunnistamaan omia tarpeitasi, rajojasi ja mahdollisuuksiasi toimia enemmän omasta itsestäsi käsin. Työskentelyssäni pyrin luomaan tilaa sellaiselle muutokselle, joka tuntuu aidosti omalta ja vahvistaa kokemustasi tasapainosta, elinvoimaisuudesta ja yhteydestä itseesi.
Vastaanotolla pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa voit tulla näkyväksi omana itsenäsi ja antaa kokemuksillesi sanat, ja jossa myös hiljaisuus saa kertoa. Työskentely on myötäelävää ja kokemuksellista; tarkastelemme sitä, mitä sinussa tapahtuu juuri nyt: ajatuksia, tunteita, kehon tuntemuksia sekä kontaktia itseesi ja minuun. Rohkaisen sinua tutkimaan myös vaikeita tai ristiriitaisia kokemuksia ja tuen lempeämmän, hyväksyvän suhteen rakentumista omaan sisäiseen todellisuuteesi.
Työskentely alkaa tilanteesi yhteisellä kartoittamisella. Tutkimme, mikä on sinulle tässä hetkessä ajankohtaista, ja hahmotamme sen pohjalta tavoitteita ja suuntaa työskentelylle. Prosessi elää ja tarkentuu tarpeidesi mukaan.
Työskentelyn keskiössä on dialogi ja yhteinen tutkiminen. Keskustelun rinnalla hyödynnämme kehollisia ja kokemuksellisia menetelmiä. Näitä voivat olla esimerkiksi hengitys-, mielikuva- ja rentoutusharjoitukset sekä erilaiset eläytymisen ja kokeilun muodot, jotka auttavat tekemään kokemuksesi näkyvämmäksi ja käsiteltävämmäksi. Työskentely etenee aina sinun tahdissasi ja suostumuksellasi, sen mukaan, mikä tuntuu sinulle turvalliselta ja tarkoituksenmukaiselta.
Kumppanisi tai sinulle läheinen ihminen on tervetullut mukaan vastaanotolle.