Nathalie Ainasoja-Sik, ONLINE
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Kriisi- ja trauma
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Som psykoterapeut är jag flexibel, hjälpsam och lösningsorienterad. Jag brinner för att hjälpa människor att hitta vägar framåt genom livets olika svårigheter. Jag är empatisk och en god lyssnare. Samtidigt som jag är engagerad och mån om att få samtalen framåt i rätt riktning och i lagom tempo. Jag lever i tron att ingenting är omöjligt och att alla problem går att lösa.
Vad gör man i mina sessioner
Vad utmärker Psykoterapi Nathalie?
Inledningsvis kartlägger vi din livssituation på ett grundligt och mångsidigt sätt. Tillsammans identifierar vi de områden som orsakar bekymmer och arbetar fram lösningar. Ett centralt fokus är att definiera både kortsiktiga och långsiktiga mål.
- KBT-metoder. Terapin grundar sig i kognitiv beteendeterapi (KBT), där vi tillsammans undersöker, fördjupar och förändrar förståelsen av dina tankar, känslor och beteenden.
- Traumafokuserad KBT - även traumaproblematik löses med hjälp av KBT-verktyg.
- Konkreta verktyg. Vi använder praktiska hjälpmedel och arbetsblad så gott som varje gång. Dessa verktyg finns till för att du också på egen hand ska kunna repetera och tillämpa det vi går igenom i terapin. Vid online-terapi delas alltid dessa material också elektroniskt!
- Helhetsperspektiv. Förutom att arbeta med KBT-metoder, tar vi hänsyn till hur bl.a. levnadsvanorna och basbehoven påverkar det psykiska välbefinnandet.