Psykoterapeuttina ja ihmisenä yhdenvertaisuus ja jokaisen ihmisen ainutlaatuisuuden kunnioittaminen ovat minulle ydinasioita.

Olen psykoterapeuttina empaattinen ja kuunteleva, mutta myös aktiivisesti asiakkaan kokemuksia jäsentävä. Minulla on aktiivinen, tutkiva ote, jonka avulla yhdessä voimme pyrkiä ymmärtämään sinun kokemuksiasi, tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintatapojasi ja selvittää, miten voimme yhteistyössä purkaa mielen sisäisiä esteitä ja vahvistaa hyvinvointiasi. Psykoterapiasuhde on keskeinen vaikuttava tekijä psykoterapiassa, siksi olen kiinnostunut myös keskustelemaan välisestämme suhteesta ja siitä, miten koet sen.

Olen kiinnostunut yhteiskunnallisten eriarvoistavien rakenteiden vaikutuksesta ihmisen hyvinvointiin ja huomioin näitä työskentelyssäni. Sosiaalinen oikeudenmukaisuus on minulle tärkeä arvo.

Psykoterapiassa työskentelyn perustana on luottamuksellisen ja turvallisen terapiasuhteen luominen. Psykoterapiassa on mahdollista puhua mistä tahansa sinulle tärkeästä tai mieltäsi painavasta asiasta tai ongelmasta.

Usein psykoterapia pohjautuu keskusteluun, jonka avulla pyrimme ymmärtämään sinun mieltäsi. Koska ihmisen mieltä ja kehoa ei voi irrottaa toisistaan, olen kiinnostunut myös siitä, miltä tunnekokemuksesi tuntuvat kehossasi ja miten ne vaikuttavat keholliseen kokemukseesi. Voimme työskennellä käyttäen sensomotorisia, kehollisia menetelmiä keskustelun rinnalla. Sen lisäksi voimme hyödyntää toiveittesi pohjalta muitakin menetelmiä.

Vaikuttava psykoterapia toteutuu kertaviikkoisina tapaamisina. Psykoterapia on aktiivista työskentelyä, siksi on tärkeää ajoittaa psykoterapian aloittaminen niin, että arjessasi ja mielessäsi on tilaa tälle prosessille.