Työskentelyssäni on keskeistä aktiivinen, myönteinen vuorovaikutussuhde ja näkökulma muutokseen. Terapiassa ongelmia ratkotaan tavoitteellisesti ja edistetään ratkaisuihin johtavia toimintatapoja. Käyttäymisen muutoksen kohteina tarkastellaan ajatuksia, tunteita ja toimintaa, suhdetta itseen sekä muihin. Keskeisenä tavoitteena hoidossa on parantaa itsesäätelyä ja tukea aktiivista toimijuuttaa harjoittelemalla muun muassa uusia valmiuksia ja taitoja.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla voidaan hoitaa useimpia mielenterveyden häiriöitä, kuten masennusta, ahdistusta, pakko-oireita, pelkoihin liittyviä ongelmia, tunnesäätelyn ongelmia, unihäiriöitä, stressiongelmia, huonoon itseluottamukseen liittyviä ongelmia ja yleiseen terveyteen liittyviä ongelmia. Mehiläisen psykoterapeuttina teen lyhytpsykoterapeuttista yksilötyöskentelyä sekä Kelan tukemaa kuntoutuspykoterapiaa . Lyhytterapian kesto voidaan suunnitella yksilöllisten tarpeiden mukaan, esim. 5-20 kerran käynneiksi.