Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni. Olen tukenasi, kun haluat lisätä hyvinvointiasi ja rakentaa mielekästä elämää. Ajankohtaisesti vastaanotollani on tilaa ainoastaan lyhytterapialle, 1-6 käyntiä. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan ei valitettavasti ole paikkoja, enkä voi ottaa jonoon.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Hurdan är jag som terapeut
Olen terapeuttina aktiivinen ja osallistuva. Pyrin vastaanotollani aitoon ja välittömään vuorovaikutukseen, jossa sekä asiakkaalla että minulla terapeuttina on hyvä, turvallinen ja rento olla. Minua on luonnehdittu lempeäksi, rauhalliseksi ja myötätuntoiseksi. Haluan terapiatyöskentelyn olevan tavoitteellista ja toivottuun muutokseen tähtäävää, mutta ymmärrän, että usein matka muutokseen on mutkikas. Terapiasuhteessa merkittävänä pidän luottamuksellisuutta, tasavertaisuutta ja rehellisyyttä.
Vad gör man i mina sessioner
Työskentely käynneillä pohjautuu keskusteluun. Apuna työskentelyssä käytän erilaisia lomakkeita, ja erityisesti hoidon alkaessa kerään ajankohtaisesta tilanteesta ja voinnista tietoa kyselylomakkeiden avulla. Työskentelyn keskiössä ovat tunteet, ajatukset, keholliset reaktiot, käytännön toiminta ja näiden keskinäiset suhteet. Keskustelun tukena käytän erilaisia kokemuksellisia harjoituksia ja vertauskuvia. Tietoisuustaidot ja niiden harjoitteleminen (mindfulness) ovat usein oleellinen osa hoitoa. Monesti asiakkaani saavat vastaanotoltani myös kotitehtäviä, joiden tarkoituksena on tuoda käynneillä keskusteltavia ja harjoiteltavia asioita osaksi asiakkaan arkea ja lisätä hoidon vaikuttavuutta.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenVanhemmuuden haasteisiin
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen työskennellyt psykologina erikoissairaanhoidossa aikuispsykiatrialla useita vuosia. Työssäni minulle tutuiksi ovat tulleet mm. erilaiset mielialahäiriöt, ahdistuneisuushäiriöt, persoonallisuusproblematiikka ja elämänkriisit. Erityisosaamista minulla on dialektisesta käyttäytymisterapiasta (DKT), johon liittyen olen suorittanut DKT-jatkokoulutuksen, syventäviä koulutuksia sekä toiminut DKT-hoito-ohjelmassa työntekijänä usean vuoden ajan. Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on myös lähellä sydäntäni. Yhdistelenkin työssäni psykologin osaamistani, HOT- ja DKT-periaatteita sekä perinteisen kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä aina asiakkaan yksilöllisen tarpeen mukaan.
Mina patientgrupper
Työskentelen täysi-ikäisten asiakkaiden kanssa. Vastaanotolleni voi tulla monien erilaisien ongelmien kanssa. Kestoltaan terapiaprosessit on mahdollista sopia tarpeidesi mukaisesti. Vastaanotolleni voi tulla vain kertakäynnillekin jotain yksittäistä asiaa pohtimaan, tällöin voit halutessasi kysyä myös pidempää käyntiaikaa.
Extra info
En tee HUS-ostopalveluterapioita.
Laki edellyttää terveydenhuollon ammattihenkilöltä potilaskertomusmerkintöjen tekemistä jokaisesta potilaskontaktista. Merkinnät sisältävät käynnin ajankohdan ja hoidon kannalta oleellisen tiedon käynnin sisällöstä. Teen nämä merkinnät tietoturvallisesti valtakunnalliseen potilastiedon sähköiseen arkistoon eli Kanta-palveluun. Käyntikirjaukset on mahdollista lukea Omakanta-palvelusta. Lisätietoa osoitteessa www.kanta.fi .
