Minna Heikkilä
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Psykoterapeuttina haluan olla asiakaslähtöinen. Koitan itse muokata omaa lähestymistapaani niin, että asiakkaan olisi hyvä ja turvallinen olla. Uskon, että olen helposti lähestyttävä sekä motivoiva. Olen huomannut, että joidenkin asiakkaiden kanssa olen rauhallinen ja empaattinen, kun taas joidenkin kanssa aktiivinen ja välillä hieman puskevakin.
Uskon, että vahvuuteni psykoterapiassa on minun aito kiinnostus ihmisistä ja halu löytää asiakkaiden kanssa heille helpompia ja sujuvampia tapoja toimia sekä ajatella. Olen myös innokas kokeilemaan uusia tapoja toimia, mutta osaan myös rauhoittua asioiden ääreen ja kulkea matkaa hitaasti tunnustellen.
Lähtökohtaisesti valitsen työtavat aina asiakaslähtöisesti. Läpi terapian me yhdessä asiakkaan kanssa mietimme, mitkä työtavat milloinkin olisivat sopivia ja auttaisivat asiakasta. Kognitiivisen viitekehyksen alta minulle tutuimpia ja eniten käyttämiäni työtapoja ovat CBT, altistusharjoitukset, tunnepainotteinen-, skeema/moodityöskentelyt. Suurin mielenkiintoni keskittyy skeematerapiaa, koska koen sen työtavan sellaiseksi, joka auttaa asiakkaita ja asiakkaiden on helppo omaksua ja ymmärtää kyseinen työtapa.
Työskentelyssä käytän paljon (ainakin aluksi) fläppitaulua. Koen erittäin tehokkaaksi ja toimivaksi erilaiset altistusharjoitukset ja kokemukselliset harjoitteet esim. mielikuvatyöskentely tai tuoli/rooliharjoitukset.