Mikko Sammalkivi
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Asiakkaitteni mukaan olen kuunteleva, lämmin, oivalluttava ja käytännönläheinen psykoterapeutti ja valmentaja.
Työskentelytapani on integratiivinen. Vastaanotollani yhdistyvät ratkaisukeskeinen ajattelu, psykologinen ymmärrys ja konkreettiset menetelmät.
Pidän tärkeänä, että asiakas kokee tulevansa aidosti kuulluksi ja ymmärretyksi. Samalla työskentely on tavoitteellista: pyrimme yhdessä ymmärtämään vaikeiden tilanteiden juurisyitä, löytämään uusia näkökulmia ja rakentamaan arkeen käytännöllisiä muutoksia.
Psykoterapian ensisijaisena tavoitteena on lisätä ymmärrystä, vahvistaa toimintakykyä ja parantaa hyvinvointia kestävällä tavalla.
Työskentely alkaa tilanteesi ja tavoitteidesi jäsentämisellä, minkä jälkeen etenemme yhdessä kohti niitä asioita, joihin kaipaat apua ja tukea. Prosessin aikana voidaan esimerkiksi käsitellä kuormittavia elämäntilanteita, vahvistaa itseluottamusta ja -tuntemusta, kehittää tunnesäätelyä ja psykologista palautumista, etsiä uusia itselle sopivia ja rakentavia toimintatapoja haastaviin tilanteisiin sekä rakentaa tasapainoisempaa suhdetta työhön, sosiaalisiin suhteisiin, liikuntaan ja ravintoon. Tavoitteena on, että prosessista jää käteen muutakin kuin nopeat ratkaisut ja hetken helpotus: uusia näkökulmia, toimivia menetelmiä sekä vahvempi ja joustavampi kokemus omasta toimijuudesta.