Ihminen ja hänen elämänsä on ainutlaatuinen ja siksi työskentelynikin on jokaisen kanssa yksilöllistä ja hänen tarpeensa huomioivaa.

Menneen katselu, tämän päivän voimavarojen tarkastelu ja tulevaisuuteen näköalojen laajentaminen ovat iso osa työtapaani.

Toivon näköalojen huomaaminen kaikenlaisen elämän keskellä.

Kuuntelen ja esitän kysymyksiä.

Sanovat inhimilliseksi ja rauhalliseksi, tarvittaessa jämäkäksi.

Lähdemme liikkeelle puhuen ja kuunnellen. Ihmisen elämänkaaren ja terapeuttisen sukupuun tekeminen konkreettisesti ovat yksi tapa alkaa tarkastella omaa historiaa. Kuinka minusta tuli minä ja mikä on mahdollisesti vaikuttanut siihen tilanteeseen ,jossa nyt olen.

Fyysiset harjoitteet ja oman kehon tuntemusten tiedostaminen ovat usein osa työskentelyä. Tunnistanko tai osaanko nimetä tunteita. Häpeä ja viha ovat tunteita, jotka monesti peitetään.

Omien rajojen tunnistaminen ja ei -sanan merkitys tulee käyntien aikana uudella tapaa tutuksi monelle.

Tarpeen vaatiessa ja voimavarojen salliessa annan kotitehtäviä käyntien väliseksi ajaksi. Uuden toimintatavan tai ajattelun opettelu vaatii usein harjoitusta ja siihen tarvitaan aikaa ja armollisuutta itseä kohtaan. On kuitenkin hyvä muistaa, että psykoterapia ei ole suorite.

Hiljaisuus ja lempeä huumori ovat myös osaltaan eteenpäin vieviä asioita.

EMDR työskentelyn käyttöä olen opetellut nyt parin vuoden ajan.