Olen kognitiivinen psykoterapeutti, terveyspsykologian erikoispsykologi ja filosofian tohtori. Terapeuttina olen ennen kaikkea toinen ihminen, joka haluaa auttaa ja jolla on laaja koulutus ja kokemus ihmismielen toiminnasta ja ihmisen käyttäytymisestä.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Hypnoosi
Skeematerapia
Hurdan är jag som terapeut
Jokainen meistä on oman elämänsä paras asiantuntija. Siksi haluan kuunnella, kysyä ja oppia ymmärtämään sinua. Yhdessä voimme selvittää, mikä kaikki hankalaan tilanteeseesi vaikuttaa ja miten voimme löytää ratkaisuja. Kognitiivinen terapiatyöskentelyni on empaattista ja samalla aktiivista. Aito kohtaaminen, turvallisuus ja luottamus ovat terapiatyöskentelyn pohja.
Vad gör man i mina sessioner
Keskeisintä on vuorovaikutuksemme: turvallinen ja luottamuksellinen tila asioiden käsittelylle. Terapiatyöskentelyssä on mahdollista hyödyntää lukuisia erilaisia menetelmiä. Kokemuksellisilla menetelmillä voimme päästä muokkaamaan vaikeita tunteita, joiden juuret ovat aikaisemmissa elämänkokemuksissa. Voimme tunnistaa ajatusmalleja ja tarvittaessa työstää niitä tukemaan hyvinvointiasi. Kehollisilla menetelmillä, kuten rentoutuksella, voimme vaikuttaa kehosi tilaan ja sitä kautta ajatuksiisi ja tunteisiisi. Tuen sinua kokeilemaan uudenlaisia toimintatapoja arjessasi ja seuraamme niiden vaikutusta.
Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Specialiseringsgrupper
Pakko-oireinen häiriöSeksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen työskennellyt pitkään julkisessa terveydenhuollossa ja tunnen monipuolisesti mielenterveyden ongelmien arviointia ja hoitoa. Erityisosaamista minulla on työkokemuksen myötä mm. somaattiseen sairauteen sopeutumisesta ja sukupuoli-identiteetin kysymyksistä sekä erikoispsykologikoulutukseni myötä esim. stressiin, kipuun, ravintoon ja syömiseen, riippuvuuksiin, uneen ja elämäntapamuutosten toteuttamiseen liittyen. Olen työskennellyt psykiatria- ja päihdepalveluiden lisäksi HUS Syöpäkeskuksessa (1 v 10 kk) sekä Sukupuoli-identiteetin tutkimuspoliklinikalla (2 v). Kognitiiviseen psykoterapeuttikoulutukseeni sisältyy kognitiivisen hypnoterapian opintoja. Täsmäkoulutuksilla olen hankkinut lisäosaamista mm. skeematerapiasta (Luote Oy, 63 tuntia).