Olen integratiivinen psykoterapeutti. Yhdistän ratkaisukeskeistä, kognitiivista, tunnekeskeistä (EFT) ja skeematerapiaa, jotta työskentely olisi monipuolista ja muutokseen suuntaavaa. Autan sinua käsittelemään kipukohtia ja tunnelukkoja, jotka vaikuttavat arjessa ja ihmissuhteissa.
Psykoterapeutisk orientering
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Skeematerapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina kuljen rinnallasi rauhallisesti ja myötätuntoisesti kuunnellen. Työskentelyni perustuu luottamukseen ja yhteiseen ymmärrykseen: arvioimme tilannettasi yhdessä ja etsimme askel kerrallaan reittiä kohti toivottua muutosta. Saat tilaa prosessoida elämääsi omaan tahtiisi, juuri sellaisena kuin olet.
Kunnioitan yksilöllistä kokemustasi ja näen sinut oman elämäsi parhaana asiantuntijana. Painotan vuorovaikutuksen merkitystä ja yhteistä ongelmanratkaisua, merkityksellinen muutos syntyy yhteistyöstä, ei yksin.
Vad gör man i mina sessioner
Kannatko sisälläsi epävarmuutta tai haasteita itsetunnon kanssa? Itsetuntemuksen vahvistaminen alkaa tunteiden ja ajatusten lempeästä tarkastelusta. Kun opit tunnistamaan sisäisiä kokemuksiasi, voit alkaa rakentaa vahvempia rajoja, kohdata itsesi myötätunnolla ja löytää tilaa hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Tämä prosessi ei vaadi täydellisyyttä – se vaatii vain rohkeutta pysähtyä ja olla rehellinen itselleen.
Terapiassa voit tutkia omia näkökulmiasi, suhtautumistasi ja ajattelumallejasi. Pienetkin muutokset voivat avata suuria ovia. Mikä on sinun toivottu tulevaisuutesi? Miltä elämä näyttäisi, jos voisit suhtautua itseesi lempeämmin ja luottavaisemmin?
Olipa haasteesi mikä tahansa – syvä epävarmuus, ristiriitaiset tunteet tai elämän solmukohdat – voimme yhdessä purkaa niitä, löytää uusia näkökulmia ja vahvistaa elämänlaatuasi. Monimutkaiset ongelmat eivät aina vaadi monimutkaisia ratkaisuja. Joskus riittää, että joku kuulee sinua, näkee sinut ja kulkee rinnallasi.
Lastensuojelun tehostettu perhetyö 2017-2021. Lyhytterapeutti 2016 - 2021 Skeematerapian perusteet 2022 Eiryisosaaminen persoonallisuushäiriöistä, erityisesti narsismista. Narsismi vaikuttaa monella tavalla haitallisesti ihmissuhteissa ja työpaikoilla. Jos olet kokenut narsistista käytöstä lähipiirissäsi, olen senkaltaisten haasteiden asiantuntija. Skeematerapiakoulutuksessa, josta valmistuminen 2026. Tunnekeskeinen terapia EFT
Mina patientgrupper
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.
Extra info
Moni kokee nykyään ahdistusta, epävarmuutta ja yksinäisyyttä – ja nämä tunteet voivat tuntua ylivoimaisilta. Tarjoan turvallisen tilan, jossa vaikeita tunteita voi kohdata rauhassa ja ilman pelkoa tuomitsemisesta.
Koulukiusaaminen voi jättää syviä, näkymättömiä arpia. Se voi murentaa itsetuntoa, luottamusta ja turvallisuuden tunnetta – usein vuosiksi eteenpäin. Terapeuttina voin olla tukena tämän kivun käsittelyssä, tarjoten tilaa surulle, vihalle ja häpeälle, mutta ennen kaikkea tilaa toipumiselle ja uudelle itsemäärittelylle.
Itsetunnon haasteet, erokriisit, ahdistus, masennus ja työuupumus ovat yleisiä, mutta silti usein vaiettuja kokemuksia. Työuupumus voi syntyä, kun sisäinen vaativuus ja jatkuva riittämättömyyden tunne vievät tilan palautumiselta ja ilolta. Moni kantaa sisällään sisäistä kriitikkoa, joka ei anna armoa. Terapiassa voimme yhdessä tutkia näitä sisäisiä rakenteita ja rakentaa tilalle lempeämpää, hyväksyvämpää suhdetta itseen.
