🌿 Pitkäkestoisia, täydentyviä psykoterapiaryhmiä Tikkurilassa – uusia jäseniä otetaan 2025! 🌿 Haluatko ymmärtää itseäsi ja toisia paremmin sekä saada vertaistukea?
Ryhmäpsykoterapia tarjoaa tilan kasvuun ja muutokseen. Kelan tuella tai omakustanteisesti. Varaa haastatteluaika! EI YKSILÖTERAPIAA.
Psykoterapeutisk orientering
Ryhmäpsykoterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Psykoanalyyttisen suuntauksen terapeuttina olen tutkiva, osallistuva ja tilaa antava. Kuuntelen tarkasti, kysyn ja autan sanoittamaan ajatuksia, jotka ehkä odottavat esiin nousemista. Ryhmässä työskentelyssä tuen prosessia ja poistan esteitä vuorovaikutuksen tieltä, jotta ryhmä voi rakentaa yhteistä ymmärrystä ja syventää työskentelyään.
Työskentely tapahtuu tässä ja nyt, mutta menneet kokemukset kulkevat mukana – ne elävät ryhmän dynamiikassa ja voivat tulla uudella tavalla ymmärrettäviksi.
Olen huumorintajuinen, ja ryhmätilanteet aktivoivat luovaa mielikuvitustani. Ryhmässä työskentely on aina myös ainutkertainen kohtaaminen – yhdessä löydämme uusia tapoja ajatella, tuntea ja olla toistemme kanssa.
Vad gör man i mina sessioner
Ryhmäpsykoterapiassa keskustelu etenee vapaasti virraten. Perussuositus on, että jokainen voi puhua siitä, mitä mieleen tulee ja mikä tuntuu tärkeältä – ilman valmiita vastauksia tai suodattamista. Tämä luo tilaa uusille oivalluksille ja syvemmälle ymmärrykselle.
Psykoanalyyttisessa työskentelyssä huomioidaan myös piilotajuiset mielen alueet, kuten unet ja mielikuvat. Ne voivat avata uusia näkökulmia itseymmärrykseen ja ryhmän dynamiikkaan.
Terapeutti ja ryhmä tekevät yhteistyötä havainnoiden ja keskustellen tunteista, ajatuksista ja ryhmän suhteista. Terapeuttina kokoan keskusteluja yhteen ja tuon esiin näkökulmia, jotka voivat auttaa ryhmää etenemään työskentelyssään.
📽 Katso video siitä, mitä istunnoilla tapahtuu: Minduu: Ryhmäpsykoterapia
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenFyysisen sairauden käsittelemiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSeksuaalisiin ongelmiinSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönUnivaikeuksiin
Peruskoulutukseltani olen psykologi ja toiminut 1996 lähtien eri tehtävissä päätoimisesti. Terveyspsykologian erikoispsykologiksi ja psykologian lisensiaatiksi valmistuin 2019. Psykologina kokemusta on aikuisten, lasten, nuorten ja perheiden parissa työskentelystä. Olen työskennellyt aiemmin pitkään kuntoutuspsykologina, sen jälkeen maahan muuttaneiden erityispalveluissa psykologina ja tällä hetkellä psykiatrialla psykologina.
Tarkempaa tietoa työhistoriastani ja osaamisestani löytyy LinkedIn -sivustolta nimelläni.
Mina patientgrupper
Tarjoan ryhmäpsykoterapiaa aikuisille. Ryhmään hakeutumisen syynä voi olla ahdistus, masennus, jännittäminen, paniikkioireet, sosiaaliset pelot, ihmissuhdevaikeudet, yksinäisyys, itsetunto- ja identiteettiongelmat, työuupumus, työpaikan ristiriidat tai psykosomaattinen oireilu.
Ryhmään ei voi ottaa selkeästi itsetuhoisia, akuutissa psykoosissa olevia, vaikeista persoonallisuushäiriöistä kärsiviä tai päihdeongelmaisia.
Katso video kenelle ryhmäpsykoterapia sopii: https://www.youtube.com/watch?v=UFjUkMw7UkE&t=51s
Katso video milloin yksilöpsykoterapia on suositeltavampaa: https://www.youtube.com/watch?v=FfSNrB_sRdQ&t=10s
Extra info
Ryhmäpsykoterapiaistunnot pidetään Tikkurilan terapian tiloissa. Ryhmään voi osallistua poikkeustilanteissa etänä zoom -sovelluksen kautta.
Ryhmäpsykoterapia on tarkoitettu pitkäkestoiseksi hoitomuodoksi. Tulijalla tulee olla valmius sitoutua hoitoon ainakin vuodeksi.
Mikäli elämäntilanteessa on odotettavissa muutoksia, jotka tekevät mahdottomaksi säännöllisen osallistumisen ilta-aikaan pidettävään ryhmään, kannattaa hoitoon hakeutuminen siirtää suotuisampaan ajankohtaan.
