Olen empaattinen ja aktiivinen psykoterapeutti. Pyrin luomaan rauhallisen ja turvallisen tilan, jossa voimme pysähtyä yhdessä tutkimaan sitä, mikä elämässäsi tuntuu vaikealta tai kuormittavalta. Kun tulee tutummaksi itselleen, saa enemmän valinnanvapautta elää itselleen merkityksellisellä tavalla.

Psykodynaamisessa psykoterapiassa ei pelkästään keskustella tunteista vaan niitä käsitellään myös kokemuksellisesti. Terapiasuhteesta muodostuu ikään kuin peili sille, miten koet ihmissuhteet terapiahuoneen ulkopuolella

Kouluttaudun parhaillaan tunnefokusoidun psykoterapian menetelmään (Intesive Short-Term Dynamic Psychotherpy), joka on aktiivista, fokusoitua ja tunnekeskeistä työskentelyä. Tässä työskentelytavassa keskeistä on puolustusmekanismien tunnistaminen ja haastaminen ja terapiatunnin aikana nousevan ahdistuksen kanssa työskenteleminen niin että sen taustalla olevat ristiriitaisetkin ydintunteet voisivat tulla koetuksi.

Terapiatunnilla keskustellaan kaikesta, mitä mielessäsi on ja mistä koet tarvetta puhua. Joskus saatat valita keskittyä ajankohtaiseen ongelmaan ihmissuhteessasi tai työelämässäsi. Toiste taas sinulla saattaa olla tarve pohtia menneitä kokemuksiasi. Menneisyydestä ja nykyisyydestä alkaa punoutua yhtenäinen kokonaisukuva siitä, millaista on olla juuri sinä. Tätä kaikkea pyrin kuuntelemaan herkästi ja kunnioittavasti ja antamaan sinulle eväitä ymmärtää itsesi eri puolia paremmin. Ajattelen, että muutoksen mahdollisuus syntyy ennen kaikkea turvallisessa ja luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa, siinä että ihminen saa tulla kohdatuksi kokonaisena.