Tärkeimpiä arvoja työssäni ovat läsnäolo, asiakkaan inhimillisen kokemuksen kunnioittaminen ja luottamuksellinen yhteistyö. Minulle on tärkeää, että hoitosuhde on turvallinen, tasa-arvoinen ja hyväksyvä. Työtapani on asiakkaan muutosprosessia tukeva. Autan asiakasta ymmärtämään omia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Tuen asiakasta löytämään ja kokeilemaan käyttäytymismalleja / taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyä, omien arvojen mukaista elämää sekä lisäävät hyvinvointia.

Terapian alussa tehdään käyttäytymisanalyysi, jonka avulla yhdessä asiakkaan kanssa tutkitaan mm. miten ongelmat ilmenevät arjessa ja mitkä tekijät ylläpitävät niitä. Analyysissa ja hoidossa otetaan huomioon menneisyyden vaikutus nykyhetkeen, mutta painopiste on ajankohtaisissa ongelmissa ja niiden hoitamisessa.
Asiakkaalle tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma, jossa määritetään hoidon tavoitteet, menetelmät ja hoidon vaikuttavuuden arviointi. Terapiatyöskentely tapahtuu enimmäkseen keskustellen, mutta käytän myös kehollisia menetelmiä tai kokemuksellisia harjoituksia. Käytettäviä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, tunnekeskeinen terapiatyöskentely, altistushoidot, taitojen harjoittelu, hyväksyntään tai ongelmanratkaisuun tähtäävät menetelmät, arvotyöskentely sekä myötätuntoterapian menetelmät. Tarvittaessa hoitoprosessia ja taitojen oppimista tuetaan tapaamisten välillä tehtävillä harjoituksilla ja kotitehtävillä.