Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja sertifioitu urheilupsykologi, ja tarjoan psykoterapiaa yli 18-vuotiaille.
HUOM. Vapaita aikoja löytyy nyt lyhytterapioihin (3-10 krt) ja yksittäisiin konsultaatioihin sekä urheilupsykologin vastaanotoille.
Tervetuloa vastaanotolleni!
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Skeematerapia
Hurdan är jag som terapeut
Olen lämmin, myötätuntoinen ja huumorintajuinen psykoterapeutti. Asiakkailtani olen saanut myönteistä palautetta kyvystäni luoda tapaamisille turvallinen tila omien ajatusten ja tunteiden sekä kokemusten tutkimiselle. Vuorovaikutustyyliltäni olen aktiivinen ja suora, mutta myös rauhallinen ja hiljaisiin hetkiin tutkiskellen pysähtyvä. Vahvuuteni terapeuttina on monipuolisuus ja erilaisia lähestymistapoja yhdistelevä työskentelytapa. Pyrin sovittamaan työskentelyäni asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti luoden jokaisesta terapiasta ainutlaatuisen prosessin. Keskeisiä työskentelyäni ohjaavia arvoja ovat asiakkaan arvostus, sallivuus ja tasavertaisuus.
Vad gör man i mina sessioner
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynneillä, joissa tunnustellaan yhteistyön mahdollisuutta. Turvallinen ja luottamukseen perustuva terapiasuhde on psykoterapian tärkein elementti. Terapian tavoitteet määritetään yhdessä ja ne ohjaavat terapiatyöskentelyä. Alkuvaiheessa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti tutkien ongelmien taustaa ja nykytilannetta, kuten ongelmallisia kokemuksia laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä. Lisäksi asiakkaan elämänhistorian ja taustojen tutkiminen on tärkeää, jotta voin terapeuttina oppia tuntemaan asiakkaani ja tukea asiakkaan itseymmärryksen vahvistumista.
Käytän työssäni kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja skeematerapian menetelmiä. Hyödynnän paljon kokemuksellisia ja tunnepainotteisia lähestymistapoja, kuten tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoittelua. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Pyrin pohjaamaan työskentelyäni parhaaseen psykologiseen, näyttöön perustuvaan tietoon.
Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonTyöuupumukseenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPersoonallisuushäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Specialiseringsgrupper
Persoonallisuushäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen toiminut erikoissairaanhoidon psykologina sekä avohoidossa aikuis- ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilla että erilaisilla psykiatrian osastoilla. Lisäksi olen ohjannut potilasryhmiä ja työnohjannut kollegoita.
Ajankohtaisesti työskentelen yksityisellä sektorilla Helsingissä tarjoten psykologi- ja psykoterapiapalveluita aikuisille. Tarjoan myös urheilupsykologin vastaanottoa ja psykoterapiaa urheilijoille. Olen Psykologiliiton sertifioima liikunta- ja urheilupsykologi ja minulla lisäkoulutusta urheilijoiden mielenterveyteen liittyvistä haasteista ja hoidosta.
Olen sertifioitu vaativan tason skeematerapeutti (ISST, advanced level schematherapist) ja hyödynnän skeematerapian menetelmiä työssäni. Lisäkoulutusta minulla on myös traumaattisista kokemuksista, tunteidensäätelyn vaikeuksista (kuten itsetuhoisuus ja aggressio) ja erilaisista persoonallisuuden arviointimenetelmistä sekä tunnepainotteisesta terapiasta.
Mina patientgrupper
Työskentelen nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa (18-67- vuotiaat). Kiinnostuksen kohteenani on erilaiset mielialoihin liittyvät ongelmat, kuten masennus ja ahdistuneisuus, tunteiden säätelyn ongelmat, opintoihin tai työhön liittyvät haasteet, ihmissuhdevaikeudet ja vaikeat elämäntilanteet tai menneisyyden kokemukset. Lisäksi työskentelen aktiivi-, kilpa- ja huippu-urheilijoiden kanssa, jolloin työskentely voi painottua edellä mainittujen lisäksi myös psyykkiseen valmennukseen.
Pris för inledande besök
100,00
Pris för regelbunden session
100,00
Mer info om prissättning
- Psykoterapiavastaanoton kesto 45 min - Urheilupsykologin vastaanotto 60 min - Ostopalveluterapioissa erillinen hinnoittelu (esim. vakuutusyhtiöt yms.)
