Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja psykologi. Tarjoan psykoterapiaa ja psykologin keskusteluhoitoa: tuki- ja ohjauskäyntejä sekä lyhyttä ja pitkää psykoterapeuttista työskentelyä. Kuulun Kelan kuntoutuspsykoterapioiden palveluntarjoajiin.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja myötäelävä. Annan tilaa ja keskityn kuulemaan sinua, mutta ohjaan myös aktiiviseen ja vuorovaikutteiseen keskusteluun. Minulle on tärkeää luoda terapiaan luottamuksellinen ja salliva ilmapiiri, jotta voit turvallisesti pysähtyä käsittelemään mieltä painavia asioita. Näen keskeisenä tutkivan yhteistyösuhteen muodostumisen. Terapeuttina voin tukea ja auttaa sinua selkiyttämään ajatuksia ja lisäämään ymmärrystä omaan tilanteeseen, löytämään vahvuuksia ja lisäämään henkilökohtaista hyvinvointia oli kyse sitten haastavasta elämäntilanteesta, vaikeista elämänkokemuksista, äkillisestä kriisitilanteesta tai psyykkisistä vaikeuksista.
Vad gör man i mina sessioner
Tapaan asiakkaan tavallisesti kerran viikossa. Käytän työskentelyssä ajatuksia ja tunteita selkiyttäviä kognitiivisen psykoterapian työtapoja, keskustelua ja kokemuksellisia menetelmiä. Näitä voivat olla mm. rentoutus-, hengitys- ja mielikuvaharjoitteet, altistus ja skeematerapeuttiset työmenetelmät. Työskentelyn myötä asiakas oppii itseymmärrystä sekä taitoja ja valmiuksia käsitellä ja ratkoa elämässä kokemiaan ja vastaan tulevia haasteita ja tavoitella haluamaansa muutosta.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen valmistunut psykologian maisteriksi v. 2006 ja toiminut psykologina mielenterveystyössä, perusterveydenhuollossa ja perheneuvonnassa. V.2017-2020 olen opiskellut kognitiivista psykoterapiaa ja tehnyt työnohjattuja koulutuspsykoterapioita. Olen valmistunut 12/2020 Helsingin yliopistosta aikuisten kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi. Minulla on kattava kokemus työskentelystä erityisesti perheiden ja työikäisten parissa ja valmiudet hoitaa niin arjen ongelmatilanteita kuin psyykkisiä vaikeuksia.
Mina patientgrupper
Hoito voi kohdistua esim. ahdistuneisuuteen, paniikkihäiriöön, sosiaalisiin pelkotiloihin, pakko-oireiseen häiriöön, masentuneisuuteen, uupumus- ja stressioireisiin, univaikeuksiin tai erilaisiin riippuvuuksiin. Myös toive elämänmuutoksesta, hankala elämäntilanne tai ihmissuhdeongelmat, vaikeat elämänkokemukset ja äkillinen kohdalle osunut kriisitilanne voi olla syynä hakeutua vastaanotolle.
Pris för inledande besök
105,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Valviran laillistama ja nimikesuojattu psykoterapeutti, Kelan kuntoutuspsykoterapioiden palveluntuottajarekisterissä.
Psykologin tuki- ja ohjauskäynti 45min 105 e / 60min 130 e Psykoterapia 45min 105 e / 60min 130 e
Tarjoan sekä psykologin ohjanta / keskusteluhoitoa (yleensä 1-10krt), lyhyttä psykoterapeuttista (10-20krt) että pitkää psykoterapeuttista (20+krt) työskentelyä.
