Olen aktiivinen, empaattinen ja läsnäoleva psykologi. Olen helposti lähestyttävä ja haluan luoda vastaanotollani ilmapiirin, jossa vaikeitakin asioita voi ottaa puheeksi. Tasavertainen ja tutkiva yhteistyösuhde on kaiken työskentelyn perusta ja mahdollistaa oman mielen ja toiminnan tarkastelun. Myötätuntoinen ote työskentelyssä on minulle tärkeää ja pyrin myös kannustamaan muutokseen, kun tämä on tarpeen hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Tarjoan koulutuspsykoterapiaa kognitiivisesta viitekehyksestä käsin, kestoksi voidaan sopia 10-40 käyntiä. Tiivistettynä kognitiivisessa psykoterapiassa tarkastellaan haitallisten ajatusmallien ja uskomusten yhteyttä tunteisiin ja käyttäytymiseen ja näitä pyritään muuttamaan joustavampaan ja hyvinvointia paremmin tukevaan suuntaan. Työskentelyn alussa tavoitteet sovitaan yhdessä sekä luodaan yhteistä käsitystä ongelmien taustoista ja psykoterapiatyöskentelyn etenemisestä. Työskentely pohjautuu keskusteluun ja vastaanotolla voidaan myös tehdä harjoituksia ja sopia kotitehtävistä. Työskentelyssä voidaan hyödyntää myös erilaisia kokemuksellisia tai skeematerapian menetelmiä, hyödynnän työssäni myös dialektisen käyttäytymisterapian taitoharjoittelua. Istunnoilla edetään asiakkaalle sopivassa tahdissa.

Tarjoan myös psykologin vastaanottokäyntejä, joille voi hakeutua yhden tai useamman kerran jonkin itseen, omaan elämään tai mielenterveyteen liittyvän asian kanssa.