Olen koulutukseltani sosionomi, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti.

Työkokemukseni koostuu mm. lastensuojelusta, päihderiippuvuuden hoidosta ja työterveyden puolella psyykkisen työhyvinvoinnin tukemisesta.
Työtausta antaa syvällistä ymmärrystä mm. työuupumuksesta, työssä jaksamisen haasteista, kiintymyssuhteista, traumojen ylisukupolvisuudesta ja riippuvuussairauksien vaikutuksesta omaan elämään sekä perhedynamiikkaan.

Työskentelyni pohjana on kognitiivinen käyttäytymisterapia, jota täydennän voimavaraistavalla otteella. Minulle on tärkeä tasavertainen ja kunnioittava yhteistyösuhde. Yhdessä tutkimme tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä turvallisessa ilmapiirissä.

Emme juutu ongelmiin, vaan etsimme olemassa olevia vahvuuksiasi ja pieniäkin onnistumisia. Keskitymme siihen, mikä elämässäsi jo toimii ja miten voimme vahvistaa sitä.

Terapian alussa kartoitetaan tilannettasi. Terapian tavoitteet rakennetaan yhdessä ja niitä arvioidaan pitkin työskentelyä.
Terapiaan voi sisältyä itsenäistä taitoharjoittelua, jos se tukee tavoitteita.
Luon turvallisen tilan, jossa vaikeitakin asioita voidaan tarkastella yhdessä jäsennellysti.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tavoitteellista ja järjestelmällistä psykoterapiaa, jossa yhdistyvät kognitiiviset- sekä käyttäytymismenetelmät.

Työnohjausta: yksilöille jotka työskentelevät mielenterveys-, sosiaali- ja tai kasvatusalalla.

Yksilöity terapia itsemaksaville: Voit hakeutua vastaanotolle matalalla kynnyksellä esimerkiksi elämänmuutosten, äkillisen kriisin tai itsetuntemuksen vahvistamisen vuoksi. Räätälöimme käyntien määrän ja tavoitteet joustavasti tilanteesi mukaan.

Kelan kuntoutuspsykoterapia: Tarjoan pitkäkestoista kuntoutuspsykoterapiaa (1-3 v.) Kelan tukemana. Työskentely on tavoitteellista ja tähtää työ- tai opiskelukyvyn parantamiseen tai ylläpitämiseen.