Jokainen hakee ajoittain itseään ja tasapainoaan, arki kuormittaa, parhaillakin parisuhteilla ja perheillä on haasteensa, expateilla ja uusperheillä omansa. Usein suru, kriisi, uupumus, tunnesäätelyn pulmat, ahdistus, masennus, vanhemmuus, parisuhde, historian painolasti jne. hyötyy ammattiavusta.
Psykoterapeutisk orientering
Perheterapia
Pariterapia
Hurdan är jag som terapeut
Olen sinulle / teille sekä kuuntelija ja tuki että aktiivinen lämpimästi suora palloseinä ja tutkimusmatkaopas. Autan sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, toisia ja tilanteita, säätelemään tunteitasi, jäsentämään ajatuksiasi ja haastamaan esim. negatiivista sisäistä puhettasi itsellesi, jäljittämään miten kokemushistoriasi vaikuttaa sinuun nyt, vahvistamaan hyvinvointisi turvatekijöitä ja kirkastamaan mihin voit vaikuttaa ja miten (itse ja esim. kumppanisi kanssa yhdessä). Hyödynnämme yhdessä mm. KAT-lyhytpsykoterapian, EASEL - tunnetaitovalmennuksen, ratkaisukeskeisen perheterapian ja tunnekeskeisen pariterapian työkaluja ja tutkimustietoa. Samalla saat tietoa ja työkaluja, joista on hyötyä jatkossakin. Vahvuuksiani on myös monipuolinen koulutustausta, pitkä kokemus ja laaja työelämätuntemus. Työskentelen osan viikosta terapia-asiakkaiden kanssa ja osan työyhteisöjen ja vaativaa vuorovaikutustyötä tekevien eri alojen ammattilaisten kanssa.
Vad gör man i mina sessioner
Alku on tilanteen vakauttamista, tunteiden, ajatusten ja kokemusten kuulemista ja jäsentämistä, työskentelymme tavoitteiden määrittelemistä sekä ensimmäisten pienienkin ratkaisujen löytämistä, jotta stressitasosi alkaa laskea. Tutkimme sitten syvällisemmin tunnereaktioitasi, ajattelutapojasi, uskomuksia, arvoja ja tarpeitasi. Pyrimme yhdessä ymmärtämään kokemushistoriaasi ja miten se vaikuttaa nykyhetkessäsi. Etsimme mikä kaikki tässä hetkessä ylläpitää pulmaasi. Haemme muutoskohteita sekä hyvinvoinnin turvatekijöitäsi. Lisäät ymmärrystäsi itsestäsi, toisista ja tilanteista, ja löydät ratkaisuja vahvistaa ja turvata omaa (ja läheistesi) hyvinvointia, tunnesuhdetta ja keskusteluyhteyttä parisuhteessasi, perheesi hyvää vuorovaikutuskulttuuria ja lastesi tasapainoista kehitystä. Saat työkaluja ja tietoa, jota voit hyödyntää jatkossakin.
Jag erbjuder hjälp för
IhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenMasennukseen/ahdistukseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonFyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Lastensuojelun asiakkaatAdoptio & sijoitus
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen systeeminen ja ratkaisukeskeinen perhepsykoterapeutti, mm. tunnekeskeisen pariterapian erikoistumiskoulutus (EFCT), KAT - lyhytpsykoterapeutti, EASEL Trainer - kokemuksellinen tunnetaitovalmennus (mm. eläinavusteinen), FM, AmO (pedagogiset opinnot erityispedagogiikassa, opettajapätevyys ja työkokemus yläkoulusta ammattikorkeaan), työnohjaaja (STOry), 3 aikuisen äiti, mummi, puoliso jne. Työurallani olen työskennellyt erityisluokanopettajana 6+v ja psykoterapeuttina 10+v, työnohjaajana/coachina, kouluttajana ja työyhteisövalmentajana 15+v SOTE- ja opetus/kasvatusaloista liike-elämään pörssiyhtiöitä ja mm. EU-komissiota myöten. ”Marilla on sydän, osaaminen ja työkalut saada aikaan positiivinen muutos riippumatta ihmisten iästä, asemasta, koulutustaustasta, sukupuolesta tai kulttuurista ja kaikkein vaikeimmissakin, muutosvastarintaisimmissa tilanteissa". - pitkäaikainen työpari
Mina patientgrupper
Pääasiallista asiakaskuntaani ovat nuoret aikuiset ja keski-ikäiset työssä käyvät, expatriaatit, monenlaiset parit ja perheet, uusperheet, lasu-taustaiset. Tuntuuko, että jonkin täytyisi muuttua tai loppua juuri nyt, jotta voisit paremmin? Ihmetteletkö miksi reagoit niin kuin teet? Oletko väsynyt, huolissasi, ahdistunut, tai häpeätkö toistuvasti omaa tai läheisesi käyttäytymistä? Olette ehkä jo epätoivoisia, mutta haluatte vielä yrittää tai tehdä hyvän eron? Tuntuuko, ettet keksi enää mitä muuta voisit yrittää? Perheen dynamiikka on sekaisin eikä apua meinaa löytyä mistään? Ahdistuksesi tai masennuksesi on lievää tai keskivaikeaa, jos tulet lyhytpsykoterapiaan. Lämpimästi tervetuloa! Negatiivinen kierre on mahdollista oikaista laskemalla stressitasoa ja tekemällä muutoksia oikeisiin asioihin (jos TV on rikki, leivänpaahtimen korjaaminen ei auta).
Pris för inledande besök
130,00
Pris för regelbunden session
130,00
Mer info om prissättning
yksilökäynti 130€ 45min. ja 260€ 90min pari- ja perheterapia sekä yksilöasiakkaan toivoma kaksoisaika. Asiakkaani tulevat KAT - lyhytpsykoterapiaan, perheterapiaan ja tunnekeskeiseen paripsykoterapiaan esim. työnantajansa tai terveysvakuutuksensa maksusitoumuksella tai itse maksaen. Vastaanotto etävastaanotolla videopuheluna ja Vihdissä Savikon tilalla (www.savikontila.fi). Vihdissä on mahdollisuus asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan hyödyntää terapiaprosessissa myös taidestudiota ja luontoympäristöä sekä kokemuksellisia tunnetaitovalmennuksen menetelmiä Savikon koirien, hevosten ja lampaiden kanssa..
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Wether you want help for yourself, with your partner or as a family, welcome to a video call or meet me at Savikon tila in Vihti 45 minutes West of Helsinki. I offer CAT - brief psychotherapy for individuals, emotionally focused couple's therapy and solution focused family psychotherapy. Many of my clients struggle with burnout, mild to moderate anxiety or depression, problems in couple/family dynamics, emotion regulation and communication, the unique challenges of blended families or expat life.
Please read more at www.mindguard.be
"Mari has the heart, competence and tools to motivate and generate a positive change regardless of people’s age, gender, culture or background education and even in the most challenging and change resistant environments."
