Olen keväällä 2026 valmistunut psykoterapeutti ja suuntauksenani on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Yhteydenotot: sinunterapia@gmail.com, puhelimitse 044-9838866 ja ajanvarauskalenterin kautta. Lähi- tai etätapaamiset (suojatun yhteyden kautta) mahdollisia elämäntilanteesi mukaan.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Hurdan är jag som terapeut
Pidän terapeuttisessa suhteessa tärkeimpänä asiana asiakkaani aitoa ja kunnioittavaa kohtaamista. Myös luottamuksellisuus on kaiken vuorovaikutuksen perusta. Olen työssäni empaattinen ja kannustava, mutta tarpeen mukaan myös lujan lempeä. Haastan sinua kohtaamaan omia kipukohtiasi ja tunteitasi, ja autan käsittelemään niitä turvallisesti ja sinun tahtiisi. Tavoitteenani on luoda hyvät mahdollisuudet ja pohja sille, että voit voida paremmin ja oppia itsestäsi uutta ja siten kehittyä yksilönä löytäen tasapainoa ja levollisuutta elämääsi. Terapian avulla luot uudenlaista suhdetta sisäisiin kokemuksiin ja sitä kautta tutustut uudelleen itseesi. Tavoitteena on luoda hyväksyvä ja myötätuntoinen suhde itseen ja oppia pois mahdollisista haitallisista toiminta- tai ajattelutavoista. Uskon, että muutos on aina mahdollista, ja että vaikeatkin kokemukset voivat lopulta muuttua vahvuudeksi ja voimavaraksi. Olet lämpimästi tervetullut!
Vad gör man i mina sessioner
Terapiassa lähdemme liikkeelle sinun toiveistasi, joiden pohjalta suunnittelemme aiheet ja tavoitteet. Uskon, että yhdessä elämän tuomia haasteitasi käsitellen, voimme löytää keinoja ja vahvistaa taitojasi selvitä haastavista elämänvaiheista eteenpäin. En arastele kohdata vaikeitakaan asioita. Hyödynnän työskentelyssä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja harjoituksia. Työskentelemme prosessinomaisesti ja harjoittelemme mielikuvaharjoituksia, tietoisuustaitoja ja erilaisia rentoutustekniikoita sekä teemme altistusharjoituksia ja skeema- ja arvopohjaista työskentelyä. Tapaamisten tueksi saat halutessasi kotitehtäviä, joiden avulla hoidosta saadaan paras hyöty. Toteutamme terapiajaksot haluamasi pituisena ja arvioimme säännöllisesti psykoterapian hyötyä. Voit varata minulta ensin tutustumisajan, jolloin voimme jutella lisää ja suunnitella toiveidesi mukaista kokonaisuutta. Tapaamiset voidaan toteuttaa lähitapaamisina Kankaanpäässä tai etäyhteydellä.
Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen tehnyt ohjaajana n. 32 vuotisen työurani päihdehuollon laitoskuntoutusyksikössä Kankaanpään A-kodissa, jossa elämän inhimillisyys on monine puolineen joka päivä läsnä. Olen työskennellyt toimipaikassa sekä yksilö- että perhekuntoutusyksikössä, joissa työskennellään yhteisöhoidon ja kognitiivisen viitekehyksen menetelmin. Työni jatkuu yksikössä osa-aikaisena ja teen psykoterapiatyötä tämän rinnalla omalla vastaanotollani. Olen tottunut työskentelemään kaikenikäisten ja -taustaisten ihmisten kanssa. Työssäni kohtaan päivittäin erittäin vaikeitakin ilmiöitä, joten en hätkähdä pienestä mitään tilanteita.
Mina patientgrupper
Työskentelen aikuisten ja yli 17-vuotiaiden kanssa. Asiakkaani hakeutuvat palveluihin itse maksaen. Kelan myöntämän kuntoutuspsykoterapian pyrin aloittamaan toukokuussa 2026.
Extra info
Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, Tampereen yliopisto, 04/2026.
Lisäkoulutukset:
Kognitiivisen lyhytterapian opinnot 30 op (Integrum) Skeematerapian koulutusohjelma 5 op (Mentores 2021) Psykologian perusopinnot 30 op (Jyväskylän yliopisto 2021-2022) Yhteisöhoidon 2 vuotinen koulutus.
Lisäksi seuraan aktiivisesti alan koulutuksia ja olen opiskellut lisäopintoja skeematerapiaan, motivoivaan haastatteluun, tietoisuustaitoihin, HOT-menetelmään ja ahdistuneisuuden hoitoon liittyen.
Pris för inledande besök
70,00
Pris för regelbunden session
98,00
Mer info om prissättning
Esteen sattuessa peruutathan käyntisi viimeistään edellisenä päivänä. Peruuttamaton käynti laskutetaan normaalisti.
