Tervetuloa vastaanotolleni Helsingin keskustaan. Kampissa tarjoan terapiaa etenkin psyykkiseen traumatisoitumiseen liittyen Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeisen, ja kognitiivisen terapian tutkittuihin menetelmiin ja työtapoihin, sekä tasavertaiseen, empaattiseen ja tutkivaan yhteistyösuhteeseen
Psykoterapeutisk orientering
Ratkaisukeskeinen
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Mindfulness
Skeematerapia
Kriisit ja traumat
Kiintymyssuhteen tukeminen
Hurdan är jag som terapeut
Minulla on pitkä työkokemus erilaisissa elämäntilanteissa, ja erilaisten elämänhaasteiden kanssa kamppailevien ihmisten parista niin psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, kuin perusterveydenhuollosta. Terapiassa voidaan käsitellä yhtä hyvin menneisyyteesi liittyviä haasteita, kuin nykyhetkessä esiintyviä ongelmia, kuten ihmissuhdehaasteita, masennusta tai ahdistuneisuutta, tai vaikkapa kuormittavaa elämäntilannetta.
Ratkaisukeskeisyyden lisäksi hyödynnän työssäni myös kognitiivisen terapian näyttöön perustuvia työtapoja, etenkin skeematerapian ja uusiutuvan masennuksen hoitoon suunniteltua kognitiivista terapiaa, sekä hyväksymis-, ja omistautumisterapian menetelmiä. Näissä terapiasuuntauksissa painopiste on enemmän hyvinvointia rajoittavien ajatus-, ja tulkintamallien, sekä oman käyttäytymisen vaikutuksen tarkastelemisessa.
Minulla on erilliskoulutus psyykkisten traumojen hoitamiseen narratiivisen alitistusterapian(NET), ja tunnekeskeisen terapian (EFTT) keinoin.
Vad gör man i mina sessioner
Terapia alkaa yleensä arviointikäynnistä, jolla kartoitamme laajemmin tilannettasi, ja omia toiveitasi terapialle, ja sen tavoitteille. Terapian alussa tehdään yleensä käsitteellistäminen, jossa varmistamme, että meillä on yhteneväinen käsitys keskeisistä ongelmista, niiden taustoista, niitä mahdollisesti ylläpitävistä tekijöistä, terapian tavoitteista, sekä hyödynnettävistä menetelmistä. Hyödynnän työskentelyssäni joustavasti erilaisiin terapeuttisiin viitekehyksiin kuuluvia menetelmiä, ja terapian tavoitteeseen, ja tilanteeseen sopivia kotitehtäviä. Tarkemmat työskentelytavat suunnitellaan aina yksilöllisesti.
Hyödynnän työskentelyssäni usein myös erilaisia kokemuksellisia työtapoja, kuten tunnekeskeisen terapiaan (EFT) pohjautuvaa tuolityöskentelyä, erilaisia rooliharjoituksia tai ns tyhjän tuolin menetelmää, jotka mahdollistavat haasteiden tarkastelemisen joustavasti erilaisista näkökulmista, ja auttaa tavoittamaan siihen liittyviä mahdollisesti vaikeitakin tunteita.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenItsetuhoisiin ajatuksiinVihanpurkauksien hallitsemiseenPahaan oloonRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönFyysisen sairauden käsittelemiseenSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn
Specialiseringsgrupper
Pakko-oireinen häiriöVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötPersoonallisuushäiriötKaksisuuntainen mielialahäiriö
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen peruskoulutukseltani sosiaalipsykologi (YTM), ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Minulla on pitkä ja monipuolinen työkokemus ja osaaminen yleisimpien mielenterveyshäiriöiden, kuten mieliala-, ja ahdistuneisuushäiriöiden hoidosta, niin psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, kuin perusterveydenhuollon mielenterveyspalveluista. Olen työskennellyt niin nuorten, kuin nuorten aikuisten, ja aikuisten kanssa.
Olen työskennellyt useita vuosia myös ns. vakavien mielenterveysongelmien, kuten kroonistuneen masennuksen, vaikea- asteisten ahdistuneisuushäiriöiden, epävakaan persoonallisuushäiriön, ja vakavien tunnesäätelyongelmie, ja bipolaarihäiriön parissa. Lisäksi työnkuvaani on kuulunut vuosien ajan myös näihin, sekä persoonallisuushäiriöiden tunnistamiseen ja diagnosointiin liittyvien diagnostisten tutkimusten tekeminen.
Erikoissairaanhoidossa olen lisäkouluttautunut kroonistuneen masennuksen ja unettomuuden hoitoon, sekä käynyt perustason skeematerapian täydennysopinnot
Mina patientgrupper
Työskentelen mielelläni erilaisten haasteiden kanssa kamppailevien, eri ikäisten asiakkaiden kanssa. Erityiskohderyhmiäni ovat nuoret aikuiset, pitkäkestoinen masennus, ahdistuneisuushäiriöt, sekä vaikeiden elämänkokemusten, ja psyykkisten traumojen työstäminen narratiiviseen/ elämäkerralliseen työskentelyyn ja altistukseen pohjautuvalla Narratiivisella altistusterapialla (NET, narrative exposure therapy). Lisäksi minulla on koulutus kompleksin, eli kiintymyssuhteissa tapahtuneen traumatisoitumisen hoitamiseen tunnekeskeisen terapian (EFTT) keinoin.
Kaikki traumatyöskentelyssä käyttämäni työtavat pohjautuvat vakaan ja luotettavan yhteistyösuhteen lisäksi kognitiivisen terapian vahvaan tutkimusnäyttöön perustuviin hoitomuotoihin, joista löydät lisätietoa mm. kotisivultani: uusisuunta.webnode.fi. Lisäksi työskentelyäni psyykkisten traumojen parissa ohjaa säännöllisesti toteutuva työnohjaus käyttämiini menetelmiin syvällisesti erikoistuneen kouluttajapsykoterapeutin ohjauksessa.
Extra info
Kampin toimipisteen palvelut on tarkoitettu traumaperäisistä oireista kärsiville asiakkaille (Toimipiste sijaitsee Helsingin Traumaterapiakeskuksessa, Kampin kauppakeskusta vastapäätä). Tarjoan sekä traumakeskeistä lyhytterapiaa, että apua traumaperäiseen oireiluun pidempiaikaista tukea kaipaaville.
Olen valmistunut joulukuussa 2025 kognitiivis- integratiiviseksi lyhytpsykoterapeutiksi kokemuksellisia menetelmiä (erityisesti tunnetyöskentelyyn ja skeematerapian painottuvat, ja myös erilaisia mielikuvatyöskentelyn tapoja painottava koulutus). Psykoterapiaviitekehyksenäni toimii ratkaisukeskeinen, ja kognitiivinen terapia, ja traumaterapiaan liittyvää osaamistani pyrin täydentämään jatkuvasti.
Pris för inledande besök
100,00
Pris för regelbunden session
100,00
Mer info om prissättning
Kela-terapian tutustumistapaamisen kesto on 60min ja hinta 100e (ei kela-korvattavuutta). Kela:n kuntoutusterapiatapaamisen kesto on 45 min ja hinta 100e (Kela-korvauksen osuus 57,60e laskutetaan suoraan Kela:sta).
Itsemaksettava osuus 42,40e laskutetaan kerran kuussa s-postilaskulla
