Maija Teppo
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla syntyy turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa asiakkaan ei tarvitse pärjätä yksin vaikeiden ajatusten, tunteiden tai elämäntilanteen kanssa. Työskentelen asiakkaan omista tavoitteista käsin ja kuljen rinnalla muutoksessa asiakkaan tahtiin. Uskon, että aidosti kohdatuksi tuleminen, luottamus ja myötätunto luovat pohjan hyvinvoinnille ja muutokselle. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti, arvostavasti ja aidosti läsnä ollen. Joskus jo mahdollisuus pysähtyä turvallisesti yhdessä voi olla tärkeä alku muutokselle.
Vad gör man i mina sessionerTerapiassani korostuu turvallinen, arvostava ja läsnäoleva kohtaaminen. Työskentely perustuu luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentamiseen sekä asiakkaan omien voimavarojen ja tavoitteiden tukemiseen. Hyödynnän työssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) näkökulmia sekä asiakkaan tilanteeseen sopivia harjoituksia. Terapiaan voi kuulua keskustelun lisäksi esimerkiksi tunteiden kohtaamista ja altistamista tukevia harjoitteita sekä välitehtäviä, joiden avulla työskentely jatkuu myös tapaamisten välillä. Tavoitteena on tukea pysyvää muutosta asiakkaan omassa arjessa.
Jag erbjuder hjälp för Specialiseringsgrupper