Maija Ingberg
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen lämmin, ystävällinen ja sensitiivinen. Tapani toimia terapeuttina on kuunteleva, keskusteleva, aktiivinen ja pyrin aina kunnioittavaan yhteistyöhön. Olen saanut palautetta että olen turvallinen ja asiakkaani ovat tulleet kuulluiksi. Sinun hyvinvointisi tukeminen ja elämänlaatusi paraneminen ovat keskeisiä tavoitteita terapiatyössäni
Pitkä työura psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa aikuisten ja nuorten parissa ja oma elämänkokemukseni ovat vahvuuksiani.
Minulla on kokemusta erityisesti masennuksen, ahdistuneisuuden, työssä uupumisen, surutyön, yksinäisyyden ja muiden vaikeiden elämäntilanteiden ja isojen elämänmuutosten hoidossa.
Terapiaan voit hakeutua tietysti aina jos on huoli mielenterveydestä tai haasteita mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnista.
Ensimmäisessä tapaamisessa, ns tutustumiskäynnillä voit arvioida olenko terapeuttina juuri sinulle sopiva ja miltä tuntuisi terapiatyöskentely jatkossa kanssani. Myös terapeuttina arvioin olenko juuri sinulle sopiva työskentelytavaltani ja persoonana.
Terapian alussa katsotaan yhdessä mikä on elämäntilanteesi, missä mennään ja mitkä asiat ovat saaneet sinut hakeutumaan terapiaan.
Tärkeää on kuulla mitä toivot yhteistyöltä ja minkälaisia muutoksia elämääsi haluat ja tarvitset.
Keskustelujen lisäksi voidaan tehdä harjoitteita, etsitään vahvuuksiasi erilaisin menetelmin. Tärkeää on myös löytää yhdessä asioita jotka ovat mahdollisten mielenterveyden ongelmien taustalla.
Elämäntarinasi kuuleminen on usein hyödyllistä ja voi antaa selitystä nykytilanteen ymmärtämiseen