Erilaisissa elämänkohdissa on tärkeää saada mahdollisuus pysähtyä oman kokemuksen äärelle, ja sallia itselle se, ettei sen kanssa jää yksin. Tapani olla vuorovaikutuksessa on siinä mielessä aktiivinen, että olen apunasi mielensisäisen kokemuksesi jäsentymisessä, tunteiden tavoittamisessa ja yhteyden rakentamisessa ja säilyttämisessä. Tilan ja rauhan tunne on kuitenkin työskentelyssä tärkeää, jotta suhde omaan mieleen voi alkaa elää uudella tavalla. Menetelmällisempää työskentelyä voidaan käyttää tarvittaessa, mutta pidän tärkeänä, että prosessi pysyy ainutkertaisena, luovana ja elävänä. Vaikka fokus on usein nykyhetken kysymyksissä, on tärkeää tutkia, mitä aiemmista taakoista kulkee mukana. Kiinnostuksen kohteenani terapiatyössä ovat inhimillinen kasvu, vuorovaikutussuhteet ja vahvistuva erillisyys (esimerkiksi kyky luottaa, asettaa rajoja tai erottaa mikä on itseä ja mikä toista), tunnefokus, häpeän työstäminen, sekä ymmärrys mielestä erilaisten sisäisten puolien yhteisönä.

Voit varata matalalla kynnyksellä ajan ajankohtaisesti askarruttavan kysymyksen vuoksi. Työskentelyn lähtökohtana on oma yksilöllinen tilanteesi ja sen nähdyksi tuleminen.

Terapia on oman mielen tutkimista tarkoituksena lisätä itseymmärrystä, hyväksyvämpää suhdetta vaikeiksi koettuihin tunteisiin/puoliin itsessä sekä käsitellä oman elämän kipukohtia. Kun syntyy ymmärrystä mistä on kyse, tulee mahdolliseksi löytää tilanteessa uutta ulospääsyä tai vahvistaa omaa toimijuutta ja mielensisäistä turvallisuuden tunnetta. Käytännössä edetään keskustelun kautta tavoitellen sekä tutkivaa työskentelyä että tunnetasolla tapahtuvaa muutosta. Käynneillä tutkitaan mielensisäistä vuoropuhelua, ja usein on hyvä käsitellä myös heijastuksia aiemmista ihmissuhteista, jotka usein tulevat näkyviin ja sitä kautta mahdollisiksi käsitellä terapiasuhteessa.