Lilja Jaana
- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Koen, että tärkeintä on luottamuksen rakentuminen ja keskustelun kautta avautuva mahdollisuus jakaa kaikkia elämänsä asioita arvostavassa ja tuomitsemattomassa ilmapiirissä. Pyrin mahdollistamaan tilan, jossa voit rauhassa kokea erilaisia tunteita ja avautua elämäsi kipeimmistäkin asioista. Olen empaatttinen ja läsnäoleva. Haluan myös aktiivisesti auttaa sinua tutkimaan elämäsi haasteita, ongelmia ja oireitasi erilaisista näkökulmista. Yhteisen tutkimisen kautta löytyy uudenlaisia oivalluksia. Terapia mahdollistaa uuden oppimista itsestä ja elämänlaadun kohenemista. Tähän tarvitaan myös uuden opettelua käytännössä harjoittelemalla uusia toimintatapoja,. Tässä prosessissa autan sinua aktiivisesti eteenpäin kannustaen ja välillä myös uuteen haastaen. Myös terapiasuhteen tutkiminen ja siinä asioiden opettelu on usein hyödyllistä.
Vad gör man i mina sessionerTarvittaessa ja halutessasi voimme hyödyntää erilaisia valmiita menetelmiä. Keskeistä on kuitenkin mielestäni asiakaslähtöisyys ja sellaiset työskentelytavat, jotka sinulle tuntuvat luontevimmalta. Ensisijaisesti terapia on keskustelua, tunteiden tutkimista ja kohtaamista, kehollisen kokemusten kuulostelua sekä oman elämänhistorian ja ihmissuhteiden tarkastelua itseymmärryksen välineenä. Terapiassa mahdollistuu tila ja paikka puhua vapaasti ja avoimesti, tutkia ja oivaltaa uusia asioita sekä harjoitella uuden oppimista sekä terapiassa että käytännössä.
Jag erbjuder hjälp för