Psykoterapeuttina pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin käsitellä asioita. Lähestyn asioita kokonaisvaltaisesti. Terapiatyöskentelyssä pidän tärkeänä luottamuksellista, avointa ja aktiivista yhteistyösuhdetta. Työskentelyotteessani painotan hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista lähestymistapaa asioihin. Psykoterapeuttina olen rauhallinen, sensitiivinen, lempeä ja jämäkkä. Psykoterapiaprosessi on matka, jonka aikana kuntoutuja työstää kokemiaan asioita, ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään. Tarkoitus on, että asiakas pystyy elämään arvojensa mukaista elämää. Työssäni parasta ovat luottamukselliset asiakassuhteet ja asiakkaiden hyvinvoinnin lisääntyminen.

Psykoterapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (terveyspainotteinen), joka toimii psykoterapian perustana. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiasuuntaus, jossa tutkitaan ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä. Hoidon kohteena voivat olla esimerkiksi ahdistus, stressi, elämänkriisit, pakko-oireilu, mielialaongelmat tai uupumus. Työskentelyssäni integroin erilaisia menetelmiä ja hyödynnän erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian näkökulmia. Työskentelytapani valikoituvat asiakkaiden tarpeiden mukaan. Käytän työssäni mm altistusharjoituksia, tunnelukko-työskentelyä, rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia, psykofyysisiä menetelmiä, kirjoittamista, kuvatyöskentelyä ja elämänjana-työskentelyä. Olen lisäksi emdr-terapian koulutuksessa, joten hyödynnän silmänliiketerapiaa työskentelyssäni. Tarjoan psykoterapiaa myös etä-yhteydellä.