'"Eivät asiat tee meitä onnettomiksi, vaan se mitä niistä ajattelemme." Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja kouluttajapsykoterapeutti. Toimin Turussa, etäyhteyksien avulla toiminta-alueeni on laaja. Tarjoan psykoterapiaa, työnohjausta ja koulutuksia.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Kriisit ja traumat
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina ja ihmisenä minua kuvaavat parhaiten herkkyys ja aitous. Olen lämmin, empaattinen ja syvästi tunteva, mutta samalla asioista helposti innostuva, huumorintajuinen ja positiivinen. Työskentelyotteeni on aktiivinen ja kannustava. Työssäni haluan tuoda toivoa vaikeisiinkin tilanteisiin. Myötätuntoisuus, tasavertaisuus ja toisen arvostaminen juuri sellaisenaan ovat minulle tärkeitä arvoja. Pidän tärkeänä tukea asiakasta löytämään itse ratkaisut omiin pulmiinsa, jolloin prosessin myönteiset tulokset ovat usein pitkäkestoisia ja asiakas voi itse kokea niistä ylpeyttä.
Vad gör man i mina sessioner
Kognitiivisen psykoterapian perusta on tutkiva, tasavertainen yhteistyösuhde. Terapian alussa määrittelemme jokaisen asiakkaan yksilölliset tavoitteet joita kohti lähdemme yhdessä työskentelemään. Keskeisiä työskentelyn kohteita ovat asiakkaan haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset ja niihin liittyvät hankalat tunteet. Haitallisten ydinuskomusten tunnistaminen ja niiden kanssa työskentely on keskeistä, sillä ne usein aiheuttavat ja ylläpitävät asiakkaan kokemia oireita ja ongelmia. Tavoitteiden toteutumista seurataan ja tehdään tarvittaessa muutoksia yhteiseen työskentelyyn.
Terapiaan voi liittyä yhdessä sovittuja välitehtäviä, esimerkiksi altistustyöskentelyä. Terapiassa sovelletaan erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä kunkin asiakkaan yksilöllisen tarpeen mukaan. Käytän työssäni esimerkiksi myötätuntokeskeisen terapian ja traumafokusoidun psykoterapian menetelmiä. Lasten ja nuorten terapioissa otetaan vanhemmat sovitusti mukaan työskentelyyn.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönSeksuaalisiin ongelmiin
Specialiseringsgrupper
Lastensuojelun asiakkaat
Min professionella bakgrund och kunnande
- psykologian maisteri, laillistettu psykologi v.2006 alkaen - kognitiivisen yksilöpsykoterapian koulutus 2013 -2017 (lasten ja nuorten koulutusohjelma), KELA-pätevyys kuntoutuspsykoterapiaan (16-67-vuotiaat) -traumafokusoidun kognitiivis-behavioraalisen psykoterapian (TF-KKT) sertifikaatti 2019 - kouluttajapsykoterapeuttikoulutus 2021 - 2022 -lukuisia erillisiä koulutuksia Suomessa ja ulkomailla
Olen psykologina työskennellyt monipuolisesti lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Työkokemusta minulle on kertynyt kasvatus- ja perheneuvolasta, lasten- ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilta, terveyskeskuspsykologin työstä, varhaiskasvatuksen psykologin työstä sekä laajasti avohuollon sosiaalityön sekä sijaishuollon psykologin työstä. Vuoden 2018 alusta alkaen olen työskennellyt täysipäiväisesti psykoterapeuttina. Pidän huolta osaamisestani ja työni laadusta säännöllisellä työnohjauksella, kouluttautumalla jatkuvasti ja suhtautumalla avoimesti uuteen.
Mina patientgrupper
Lapset, nuoret ja aikuiset. Erityisen mielelläni työskentelen nuorten ja nuorten aikuisten kanssa ja tästä minulla onkin vankka kokemus. Minulla on koulutusta ja osaamista traumatyöskentelystä (Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy, TF-KKT). Viime vuosina olen perehtynyt myös myötätuntokeskeisen terapian (Compassion Focused Therapy, CFT) menetelmiin ja käytän niitä työssäni. Nämä menetelmät on todettu hyödyllisiksi häpeään, liialliseen itsekritiikkiin, ahdistukseen ja masennukseen liittyvissä pulmissa.
Teen myös ammattilaisten työnohjauksia ja koulutustehtäviä. Olen kouluttanut mm. traumoista ja TF-KKT -menetelmän käytöstä sijoitettujen lasten ja nuorten terapeuttisessa auttamisessa. Tein aiheesta psykoterapeuttikoulutuksen lopputyön ja olen julkaissut siitä artikkelin. Deliberate Practice -taitoharjoittelun käyttöön psykoterapeuttien ammatillisessa kehittymisessä perehdyin kouluttajakoulutuksen lopputyössä ja käytän sitä työnohjauksissani.
Extra info
Lähitapaamisten lisäksi käytän tarvittaessa joustavasti ja sujuvasti suojattua videoyhteyttä työskentelyssäni.
Pris för inledande besök
100,00
Pris för regelbunden session
100,00
Mer info om prissättning
Asiakkaalla on mahdollista saada Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea, jonka suuruus on 57,60e/käynti.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I am a licensed psychologist, cognitive psychotherapist, supervisor and trainer. My special interests are Compassion Focused Psychotherapy (CFT) and Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT).
