Pyrin siihen ja on minulle erityinen arvo, että asiakas ei koe mitään tunnettaan, ajatustaan, tekoaan tai elämässä tapahtunutta sellaiseksi, mitä ei voisi terapiaan tuoda. Olen valmis menemään asioihin suoraan ja aktiivisesti, mutta asiakkaan tahdilla. Tarkoitus on olla tavoitteellinen, mutta kiirehtimiseen ei ole tarvetta. Erityisesti pyrin koko ajan ymmärtämään asiakkaan kokemuksen. Terapiassani ei tarvitse pelätä toimivansa väärin tai riittämättömästi.
Tällä hetkellä olen kehittämässä tunnekeskeisen terapian taitoja, mutta muuten en ole erikoistunut tiettyihin terapeuttisiin menetelmiin, vaan lähestymistapani on erilaisia keinoja yhdistelevä. Terapiani idea on yhdistää mielen toiminnan tarkka kuvaus ja käytännön tilanteissa uuden toimintatavan harjoittelu. Olennaista terapian mielekkääksi kokemisen kannalta ja tuloksen saamiseksi on yhteistyö alusta alkaen, joskus varsin konkreettisissakin asioissa.

Terapiani aloitetaan etsimällä yhdessä se ydin, johon liittyvät toistuvat ajattelumallit, tunnetilat ja toimintatavat pitävät yllä ongelmaa ja oireita. Näin löydettyä terapian tavoitetta muokataan tarpeen mukaan kokemusten kertyessä. Tämä palvelee myös terapian keskeistä ideaa olla herkkä sille, mikä on kulloinkin olennaista ja ajankohtaista. Punainen lanka toki pidetään aina mielessä.
Terapia perustuu toisaalta vuorovaikutukseen ja terapiassa syntyvään luottamukseen. Auttavaa on tällöin suhde, jossa voi kokea itsensä hyväksytyksi ja ongelmansa kohdatuksi. Tällöin on ydinasian lisäksi lupa työstää mitä vain elämän kysymyksiä, konkreettisiakin pulmia, on lupa palata samoihin asioihin ja on lupa välillä vain olla.
Terapiassa myös käytetään menetelmiä ja tehtäviä kehittämään tunteiden ja olotilan säätelyä, itsehavainnointia ja -ilmaisua sekä uusien toimintatapojen muodostamista. Menetelmiä voidaan käyttää istunnoilla, ne voivat olla välitehtäviä tai toistuvaa harjoittelua arjessa..