Luokseni voi tulla monenlaisilla, myös vielä vaikeasti sanoitettavilla mielenterveyden pulmilla. Terapiassa haetaan ymmärrystä ja helpotusta oireiden takana oleviin tunne-elämän ja suhteiden jännitteisiin.
Psykoterapeutisk orientering
Psykoanalyyttinen
Psykodynaaminen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Olen tilaa antava, lämmin ja kannatteleva. Pidän keskusteluyhteyttä ja toivoa yllä raskaissa hetkissä silloinkin, kun sinun on vaikea saada kokemuksistasi kiinni. Jaan kanssasi, mitä sanasi ja tilanteesi minussa herättävät, aina kun se lisää näkökulmia. Ehkä olet jäänyt aiemmin tunteittesi kanssa liian yksin ja jokaisen ihmisen kaipaamaa vastavuoroista elävyyttä vaille. Tuolloin kykysi tunnistaa omia tarpeitasi ja rajojasi on voinut jäädä häilyväksi, aiheuttaen psyykkistä pahoinvointia monessa muodossa. Terapian avulla tämä kyky voi kuitenkin kehittyä ja alat varmemmin erota tilanteita, joissa koet tulevasi aidosti nähdyksi. Lisäksi alat toisaalta tunnistaa erilaisia toistuvia haitallisia ilmiöitä ja kokea muutostoiveita sekä voimia toimia suhteessa niihin. Kannan erityistä vastuuta, että voit kertoa avoimesti olostasi terapeuttisessa suhteessa. Näinkin voimme tehdä tärkeitä havaintoja elämääsi ohjanneista pettymyksistä ja toiveista ja lisätä kohtaamisen hetkiä.
Vad gör man i mina sessioner
Istunnoilla rohkaisen sinua ilmaisemaan tunteitasi, huoliasi, pyrkimyksiäsi, muistojasi, mielikuviasi ja uniasi mahdollisimman vapaasti, aina varmistaen, että koet olosi turvalliseksi. Kun olemme sinulle tärkeän, tunnelatautuneen asian äärellä, syntyy mahdollisuuksia havaita eri elämänkokemusten yhteyksiä toisiinsa ja nykytilanteeseen. Elämäntarinan ja minuuden selkeyttämisen lisäksi juuri tämänhetkinen tunnetila voi muuttua myönteisemmäksi, kun se on jaettu. Tämän toistuessa useammin, masennuksen ja ahdistuksen voima elämässäsi vähenee.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Lääketieteen lisensiaatti 2013, erikoistuminen psykiatriaan 2017 lähtien. Omaan laaja-alaista kokemusta niin sairaalapsykiatriasta kuin julkisesta psykiatrisesta avohoidosta. Opinnot psykoanalyyttiseksi psykoterapeutiksi 2021–2025 Therapeia-säätiö / Helsingin yliopisto. Tällä hetkellä osa-aikainen lääkärin työ psykiatrian poliklinikan masennustyöryhmässä sekä PlusTerveys Tunne Psykiatrikeskuksessa omassa vastaanotossani, jossa toimin myös psykoterapeuttina.
Mina patientgrupper
Hoidan täysi-ikäisiä potilaita. Pitkäkestoisissa psykoterapioissa suosin 2x/vko tapaamisia, joista on yleensä syvällisemmän työskentelyn ansiosta suurempi apu. Myös 1x/vko frekvenssista on toki mahdollista sopia, mikäli elämäntilannesi ei nyt mahdollista tiiviimpiä käyntejä.
Sydämen lähellä ovat erityisesti masentuneet.
Mielelläni olen sinulle avuksi myös kriisitilanteissa. Tarjoudun lisäksi Kelan kuntoutuspsykoterapian aloittamiseen johtavien hoitojaksojen (3kk) käynteihin sekä psykoterapia-arvioiden tekemiseen lääkärilausuntoineen.
- Omakustanteisista käynneistä (mm kun Kelan kuntoutuspsykoterapiatuki ei ole (vielä/enää) saatavilla tai mikäli toivot lyhyempää terapiajaksoa) tulee sinulle maksuun: 1.-2. Käynti 95€, jatkokäynnit 60-70€/käynti riippuen säännöllisyydestä. - Käyntihintojeni lisäksi 24€ toimistomaksu kerran kuukaudessa. Ensimmäinen toimistomaksu sisältyy kuitenkin jo tutustumiskäynnin 95€ hintaan.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Ich biete psychoanalytische Therapien an. Du kannst mit vielerlei Problemen zu mir zu kommen. Ich lasse Deinen Gedanken und Gefühlen Raum, bin warm und unterstützend, halte stets die Hoffnung aufrecht. Vllt bist Du mit Gefühlen und Fragen zuvor allein geblieben, hast einen Mangel an wechselseitiger Lebendigkeit erlitten. Das kann es dir heute noch schwer machen, Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und Leid erzeugen. Du kannst aber Fähigkeiten und Kraft zur Veränderung entwickeln. Ich ermutige Dich, Gefühle, Sorgen, Erinnerungen, Träume frei zur äussern und sorge dafür, dass Du Dich dabei sicher fühlst. Wenn wir uns mit Dingen beschäftigen, die Dir nahegehen, öffnen sich Zusammenhänge von Lebenserfahrungen untereinander und mit der Gegenwart. Deine Geschichte und Person erscheinen Dir klarer. Die gerade emotional geladene Erfahrung kann sich zum Positiveren wandeln, da sie nun geteilt ist. Das lindert Depression und Ängste. Termine Mo + Fr morgens, im Herbst auch Fr nachmittags.
