Katariina Ruuth
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen kuunteleva, myötätuntoinen, kannustava, aktiivisesti osallistuva ja sinulle tilaa antava. Minulle on tärkeää, että sinä tulet kuulluksi ja ymmärretyksi juuri sellaisena kuin olet. Arvioimme yhdessä tilanteesi, suunnittelemme tavoitteesi, mihin yhteisen työskentelyn avulla on tarkoitus edetä ja millä keinoilla se mahdollistuisi. Autan sinua tavoitteiden toteutumisessa voimavarasi ja tilanteesi huomioiden. Otan asioita reilusti ja suoraan puheeksi tukeakseni sinun edistymistä kohti asettamiasi tavoitteita ja erilaisten näkökulmien löytämiseksi hyvinvointisi edistämiseksi.
Vad gör man i mina sessionerTyöskentelyn aloituksessa teemme yksilöllisen arvioinnin tilanteestasi, ongelmistasi ja vahvuuksistasi. Käytän keskustelun lisäksi tutkimukseen perustuvia kognitiivisen käyttäytymisterapiaan pohjautuvia, myötätunto-, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä esimerkiksi: itsehavainnointi, tunnetyöskentely, tietoisuustaitoharjoituksia, altistusmenetelmiä, rentoutusmenetelmiä, ongelmanratkaisua ja psykoedukaatiota. Työskentelymenetelminä on mahdollista käyttää myös toiveesi huomioiden psykofyysiseen psykoterapia viitekehykseen perustuvia kehollisia harjoituksia. Tapaamisen sisältö ja eteneminen tapahtuu sinun voimavarojesi ehdoilla, tilanteesi huomioiden ja turvallinen ilmapiiri säilyttäen.
Jag erbjuder hjälp för