Karri Kontiola
- Kognitiivinen
Olen ammattilaisena lämmin ja tilaa antava, mutta samalla kuitenkin aktiivinen ja muutokseen tähtäävä. Minulle on tärkeää kohdata asiakkaani luottamuksellisesti, arvostaen, juuri sellaisena kuin hän on ja auttaa häntä etenemään kohti tavoitteitaan. Työskentelyotteeni on rauhallinen ja tutkiva, mutta tarvittaessa myös kannustan tai lempeästi haastan asiakasta.
Vad gör man i mina sessioner
Vastaanotolleni voi hakeutua erilaisten mieltä kuormittavien ongelmien vuoksi, joita voi olla esimerkiksi erilaiset mieliala- sekä ahdistusoireet tai haastava elämäntilanne. Voimme keskittyä ajankohtaisesti esiintyviin oireisiin ja ongelmiin tai syventyä mahdollisesti jo pitkään esiintyneisiin haasteisiin, joita voi olla esimerkiksi liiallinen vaativuus itseä kohtaan, kokemus itsestä riittämättömänä tai erilaiset ihmissuhdeongelmat.
Hyödynnän kognitiivisen viitekehyksen eri menetelmiä, joista erityisesti skeematerapia ja tunnekeskeinen terapia ovat työskentelyni kannalta keskeisimpiä. Tavanomaisemman keskustelun lisäksi voimme hyödyntää erilaisia tehtäviä sekä kokemuksellisia harjoituksia.