Tarjoan keskusteluapua sekä lyhyttä ja pidempää koulutuspsykoterapiaa. Vuoden 2026 alusta myös tutustumiskäynnit suoraan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan onnistuvat. Vastaanotolleni voit tulla niin elämänkriiseissä, mt-haasteissa, tai jos vain kaipaat keskustelua kokeneen ammattilaisen kanssa.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ytterligare utbilgningar
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Neuropsykiatrinen valmentaja
Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Hurdan är jag som terapeut
Terapiassa pyrin aina tasavertaiseen ja välittömään ihmissuhteeseen. Työotteeni on aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Tärkeitä arvojani terapiatyössä ovat kunnioitus, lämpö ja aitous. Pyrin toiminnassani olemaan selkeä ja arvostavalla tavalla suorapuheinen. Terapeuttina olen kannustava ja ymmärtävä, samalla kun tuen sinua tarvittavaan muutokseen saavuttaaksesi mielekkään ja tyydyttävän elämän.
Vad gör man i mina sessioner
Terapiassa hyödynnän erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, johon yhdistän tarvittaessa myös muuta osaamistani. Työskentely alkaa tilanteesi kartoittamisella ja tavoitteiden selkiyttämisellä. Tavoitteet rakennetaan aina sinun tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta. Tapaamisilla voidaan käyttää erilaisia harjoitteita ja muita konkreettisia työkaluja, jotka tukevat muutosta myös arjessasi. Kotitehtävät ovat mahdollisia, mutta eivät välttämättömiä.
Minulle on tärkeää, että työskentelyni koetaan turvallisena, hyväksyvänä ja käytännönläheisenä, että voit tuntea olosi kohdatuksi ja saada uusia keinoja, jotka tukevat toivomaasi muutosta.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenUnivaikeuksiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Taustakoulutukseltani olen sairaanhoitaja (AMK). Omaan lähes 15 vuoden työkokemuksen psykiatrian puolelta erikoissairaanhoidosta. Tämän lisäksi toimin mielenterveyspalveluiden kehittämisen tehtävissä muutaman vuoden ajan. Omaa terapiavastaanottoa olen pitänyt vuodesta 2024.
Lisätietoa osaamisestani löytyy kotisivuiltani https://www.tunnemielesi.fi/1_17_karoliina-vikki-hovi.html
Mina patientgrupper
Vastaanotolleni voit hakeutua esimerkiksi jos koet ahdistusta, uupumusta tai jatkuvaa kuormitusta, mielesi käy ylikierroksilla tai huomaat jääväsi helposti murehtimaan. Tai esimerkiksi silloin, kun koet olevasi pulassa tunteidesi kanssa, ihmissuhteissasi tulee toistuvasti haasteita, tai kuormitut herkästi. Myös silloin, kun vain kaipaat selkeyttä omaan tilanteeseesi, olet tervetullut.
Työskentelen erityisesti ahdistuneisuuden, masennuksen, tunnesäätelyn vaikeuksien, erityisherkkyyden piirteiden sekä ADHD:n ja autismikirjon teemojen parissa.
Minulla on vahvaa kokemusta ahdistuneisuuden, paniikkioireiden, masennuksen ja uupumuksen, murehtimisen, sekä tunnesäätelyn vaikeuksien kanssa työskentelystä. Työskentelen mielelläni myös parisuhteen ja perheen vuorovaikutuksen haasteiden, neurokirjon piirteiden (ADHD, autisminkirjo), elämänhallinnan kysymysten, sekä vanhemmuuden tunnesäätelyn teemojen parissa.
Extra info
Itsemaksavana asiakkaana b-lausuntoa tai lääkärin lähetettä ei tarvita.
Ei toimistomaksua tai laskutuslisää.
Pris för inledande besök
40,00
Pris för regelbunden session
55,00
Mer info om prissättning
Hinta voimassa valmistumiseen asti, eli 4/26 loppuun, jonka jälkeen käyntihinta 100e/45min.
