Pidän terapiassa tärkeänä turvallisen suhteen rakentumista, jossa tarkastellaan uteliaana niin menneisyyden kuin nykyhetken haasteita. Olen terapeuttina käytännönläheinen, rauhallinen ja lämmin. Annan mielelläni tilaa terapiakäynneillä, mutta uskon muutoksen mahdollistuvan parhaiten tasavertaisessa vuorovaikutuksessa. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat skeematerapia ja tunnekeskeinen terapia. Lisäksi olen käynyt EMDR 1 ja 2 vaiheen koulutukset ja käytän menetelmää mm. traumaattisten kokemusten ja surun kanssa työskentelyssä.

Terapian alussa hahmotamme keskeiset ongelmat ja sovimme yhdessä sopivista tavoitteista. Nämä mahdollisesti myös tarkentuvat terapian edetessä, koska usein tietoisuus eri asioista lisääntyy. Tarkastelen mielelläni terapian alkuvaiheilla elämänhistoriaa, erilaisia kivuliaita tai tärkeitä tapahtumia ja mikäli mahdollista, näiden tapahtumien vaikutusta nykyhetkeen. Läpi terapian pyrin auttamaan asiakasta paremmin tunnistamaan tunteita ja ajatuksiaan, jonka myötä mahdollistuu myös uudenlaiset käyttäytymismallit. Käytän mielelläni terapiassa erilaisia altistusharjoitteita, mikäli ne sopivat sen hetkiseen tilanteeseen. Perinteisten kognitiivisten työtapojen lisäksi olen kiinnostunut kokemuksellisista ja skeematerapeuttisista menetelmistä. Käyntien välille voimme sopia erilaisista välitehtävistä, mutta terapia voi edetä hyvin myös ilman näitä.