Vapautumassa Helsingin Meilahdessa osoitteessa Mannerheimintie 93 paikka psykodynaamiseen psykoterapiaan kahdesti viikossa: vapautuvat ajat ovat ti ja to virka-aikana ja ne tarkentuvat lähiaikana. Ole siis yhteydessä jos etsit tiiviimpää työskentelyä, katsotaan jos toimivat ajat järjestyisivät.
Psykoterapeutisk orientering
Psykodynaaminen
Psykoanalyyttinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Psykoterapeuttina olen aktiivisen utelias. Pyrin löytämään tapoja auttaa sinua pysähtymään itsesi kanssa. Keskeisenä tavoitteena on mahdollistaa ja käynnistää prosessi jonka myötä sinun olisi helpompi kokea, tunnistaa, ymmärtää, ilmaista, kestää tai säädellä tärkeitä tunteitasi, ajatuksiasi, ristiriitojasi ja tarpeitasi tärkeissä ihmissuhteissasi, etenkin suhteessa itseesi. Keskeistä on voida tehdä yhdessä terapiasta aika ja paikka kuunnella ja huomata mitä kaikkea tärkeää, hankalaa tai kipeääkin mielessäsi on ja miten nämä voivat ylläpitää oireiluasi tai vuorovaikutuksen pulmiasi. Toisaalta pyrin mahdollistamaan turvalliset puitteet pysähtyä mahdollisimman avoimesti ja monipuolisesti kaiken tilanteessasi merkityksellisen kanssa. Toisaalta pyrin yhdessä kanssasi aktiivisesti jäsentämään näitä merkityksellisiä ja eläviä yhteyksiä hoidon tavoitteiden kannalta. Tällaisen myötä kokemus ja ymmärrys omista hankaluuksista voi muuttua ja toimintamahdollisuudet arjessa lisääntyä.
Vad gör man i mina sessioner
Terapiatunneilla pyritään tunnistamaan ajankohtaisesti toistuvia tyypillisiä tapojasi kokea, reagoida ja toimia jotka saattavat rajoittaa elämääsi ja ylläpitää oireiluasi. Tutkitaan, mitkä ovat olleet elämäsi varrella juuri sinun tapasi selvitä erilaisten vaikeiden asioiden kanssa. Toisinaan oikeita kysymyksiä tärkeämpää on kuunnella elämäsi, tilanteesi ja ilmaisusi kokonaisuutta. Joskus puolestaan kannattaa fokusoida tarkkaan esim. hetkiin joissa olet tavalla tai toisella pulassa itsesi, tunteittesi tai oireittesi kanssa. Yritän ymmärtää luontaisia tapojasi rakentaa ja säädellä tärkeää yhteyttä myös minuun sinun psykoterapeuttinasi. Hoidon tavoitteita, etenemistä ja yhteistyön sujuvuutta on hyvä tarkastella aika ajoin. Tehtäväni on myös auttaa huomaamaan tilanteita joissa voitkin kokea, ilmaista, ajatella ja toimia hieman toisin. Tämä kaikki edellyttää meiltä molemmilta uuden oppimista ja prosessin aktiivisena pitämistä.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Persoonallisuushäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande
Pitkä työkokemus psykologina psykiatrian poliklinikoilla sisältäen myös tunne-elämän epävakauden hoitamisen Mentalisaatioterapialla eli MBT:lla Anna Freud Centerin kouluttajien kouluttamana ja työnohjaamana vuodesta 2017 lähtien. MBT:ssa tunnesäätelyn kysymyksiä ja pulmia hahmotetaan ja työstetään läheisten ihmissuhteiden kontekstissa eli vuorovaikutusilmiöinä. Fokus siinä on tunteiden tunnistamisen, tunteiden kokemisen, tunteiden näyttämisen ja tunteiden käyttämisen kysymyksissä. Tavoitteena on auttaa ihmistä auttaa olemaan vuorovaikutuksessa läsnä eri puolineen.
Mina patientgrupper
Eniten kokemusta minulle on kertynyt pitkäaikaisista / toistuvista masennus- ja ahdistuspulmista jotka tuntuvat liittyvän hankaliin elämänkokemuksiin, vaikeuksiin tunnistaa tai ilmaista tunteita, kokemuksiin omista ajatuksista tai tunteista jotenkin hankalina tai kiellettyinä sekä taipumuksiin vetäytyä jollain tavalla läheisissä ihmissuhteissa.
Extra info
Vapautumassa Helsingin Meilahdessa osoitteessa Mannerheimintie 93 paikka psykodynaamiseen psykoterapiaan kahdesti viikossa: vapautuvat ajat ovat ti ja to virka-aikana ja ne tarkentuvat lähiaikana. Ole siis yhteydessä jos etsit tiiviimpää työskentelyä, katsotaan jos toimivat ajat järjestyisivät.