Psykoterapeutti yli 10v kokemuksella. Taustani huippu-urheilijana, valmentajana ja muusikkona antaa syvällisen ymmärryksen suorituspaineesta, motivaatiosta ja elämänmuutoksista. Asiakkaani kokevat, että kanssani on helppo puhua. Yhdistän muutoksen ja empatian. Varaa maksuton 15 min konsultaatio.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ratkaisukeskeinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina minua kuvaa empaattinen aktiivisuus ja kannustava läsnäolo. Vastaanotollani tulet kohdatuksi kokonaisena ihmisenä.
Taustani huippu-urheiltajana, valmentajana ja muusikkona on muovannut tapaa työskennellä. Ymmärrän suorituspaineita ja tavoitteellista ajattelua. Valmentajana opittu tieto motivaation herättelystä ja pienistä askelista suuriin muutoksiin on keskeinen osa työtäni. Muusikon kokemuksesta ymmärrän, että ilmaisu voi tapahtua monella tavalla—sanoissa, liikkeissä tai tuntemuksissa.
Erityisopettajana näen jokaisen yksilöllisyyttä syvällä tasolla, räätalöimme prosessin sinulle sopivaksi.
Yhdistän kognitiivisen käyttäytymisterapian systemaattisuuden ja ratkaisukeskeisen lähestymisen voimavarakeskeisyyteen. Tutkimme aktiivisesti yhdessä. Sinulla on jo olemassa vastaukset—olen apunasi niiden löytämisessä. Tarvittaessa osaan olla suorapuheinen, mutta aina kunnioittavasti.
Asiakkaani kuvaavat, että kanssani on turvallista puhua ja tunnen aidosti olevani läsnä.
Vad gör man i mina sessioner
Ensimmäisillä tapaamisilla tutustumme ja luomme yhdessä selkeät tavoitteet. Istunnoilla tutkimme aktiivisesti, miten ajatuksesi, tunteesi ja tekemisesi vaikuttavat toisiinsa. Kognitiivisen näkökulman avulla tunnistamme ajattelumalleja, jotka voivat pitää sinut jumissa. Ratkaisukeskeisen lähestymisen kautta löydämme jo toimivia asioita ja vahvuuksia.
Tapaamisilla:
Keskustelua, jossa kuuntelen aktiivisesti ja teen sinulle mieltä avaavia kysymyksiä
Kirjallista havainnollistamista tai piirtämistä, jotta näet tilanteesi uudella tavalla
Harjoituksia, joissa kokeillaan uusia tapoja ajatella tai toimia
Pieniin askeliin rakentamista, jotta muutos on konkreettista ja saavutettavissa
Muutosta varten sovimme kotitehtävistä, joita voit työstää elämässäsi. Näin istunnon jälkeen oppimasi siirtyy arkeesi, missä todellinen muutos tapahtuu. Prosessi on yksilöllinen—räätälöin menetelmät sinulle sopivaksi. Tärkeää on, että tunnet olosi aktiiviseksi osallistujaksi omassa muutoksessasi.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen psykoterapeutti (KKT, Valvira, Kela) ja sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Minulla on kokemusta nuorten mielenterveystyöstä, mutta pääosin työskentelen aikuisten asiakkaiden kanssa. Erityisopettajana opittuni auttaa minua näkemään jokaisen ihmisen yksilölliset tarpeet.
Yrittäjänä olen työskennellyt terapian parissa viiden vuoden ajan. Laaja moniammatillinen yhteistyö auttaa minua näkemään asiakkaan tilannetta kokonaisvaltaisesti.
SM-tason urheilijaani ja valmentaja kokemukseni ovat antaneet ainutlaatuisen ymmärryksen suorituspaineista ja tavoitteellisesta ajattelusta—tämä on erityisen arvokas työskennellessä aikuisten kanssa. Freelance-muusikkona koko aikuisikäni olen oppinut luovuuden ja monien ilmaisumuotojen merkityksen. Nämä kokemukset auttavat minua ymmärtämään, että muutos tapahtuu monella tavalla.
Erityisosaamiseni perustuu näihin kokemuksiin ja moniammatilliseen yhteistyöhön. Asiakkaiden kanssa tuon aina koko itseni.
Mina patientgrupper
Työskentelen pääasiassa aikuisten kanssa, mutta minulla on myös kokemusta nuorten kanssa. Otan vastaan asiakkaita, jotka kohtaavat elämän murrosvaiheita tai olemassa olevan hyvinvointinsa parantamista.
Taustani huippu-urheiltajana ja valmentajana antaa ymmärryksen suorituspaineen alla elämisestä. Ymmärrän, kuinka ahdistus voi syntyä tavoitteelliseen elämään. Minulla on laajaa työkokemusta ahdistuksen ja traumojen käsittelystä. ADHD aikuisella iällä on erityisosaamistani.
Burnoutin ja työuupumuksen kanssa kamppailevat asiakkaat löytävät minusta ymmärrystävän tukijan. Muusikon kokemuksestani tiedän luovuuden ja oman äänen löytämisen merkityksen. Itseluottamuksen rakentaminen kiinnostaa minua—erityisesti ammattilaisilla ja nuorilla.
Jokainen asiakas on ainutlaatuinen, ja prosessi räätälöidään sinulle sopivaksi. Jos tunnet että voisimme työskennellä hyvin yhdessä, olen iloinen tutustua sinuun.
Extra info
Pätevyys ja luottamuksellisuus
Olen Valviran hyväksymä psykoterapeutti (KKT-psykoterapeutti) ja minulla on Kelan kuntoutuspsykoterapian pätevyys. Kaikki terapiasta kertomasi asiat ovat luottamuksellisia ja minä noudan ammattisalaisuutta.
Avoinna olevat paikat
Minulla on tällä hetkellä muutamia paikkoja avoinna Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Jos sinulla on Kelan päätös tai toiveena saada Kelan tukemaa kuntoustuspsykoterapiaa, voimme käydä asiaa läpi tutustumiskäynnillä.
Etätyöskentely koko Suomessa
Työskentelen myös etänä, joten oletpa missä tahansa Suomessa, voimme tavata verkon välityksellä turvallisesti ja luottamuksellisesti.
Miten aloitat?
Voit varata maksuttoman 15 minuutin tutustumiskäynnin, jossa keskustelemme tilanteestasi ja mietimme, voimmeko työskennellä yhdessä. Käymme läpi myös käytännön asioita kuten tapaamisajat, maksut ja kuinka prosessi etenee. Tämä aika ei velvoita sinua mihinkään—se on tilaisuus tutustua toisiimme.
Pris för inledande besök
65,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Summary in English | Sammanfattning på svenska
As a cognitive behavioral therapist (CBT) and certified solution-focused brief therapist, I work mainly with adults on issues such as anxiety, life crises, depression, OCD, and burnout. I have long experience supporting athletes, artists, and individuals with ADHD, and my diverse professional background includes work in youth mental health projects, school counseling, and special education. My counseling is goal-oriented, practical and collaborative, always tailored for each client’s needs. I aim to help clients recognize and change thought and behavior patterns, discover new resources, and find effective solutions for everyday challenges—drawing on my experience as a competitive athlete, coach, and life-long musician.
