Vuodet kuntoutuspsykologina opettivat minua tarkastelemaan henkistä hyvinvointia myös laajemmin, terapiassa kiinnitänkin huomiota myös muihin hyvinvoinnin tärkeisiin perus pilareihin (riittävä uni ja liikunta, ravinto, sosiaaliset suhteet ja harrastukset). Olen luonteeltani integratiivinen ja käytän yhä enenevässä määrin esimerkiksi masennuksen, traumaperäisen dissosiaatiohäiriön, pakko-oireisen häiriön (ocd) sekä paniikkihäiriön hoidossa alan viimeisimpiä tieto- ja työkirjoja psykoterapian tukena. Lisäksi edellytän terapiapäiväkirjan pitämistä aktiivisesti terapiatyöskentelyn tukena, asiakkaan omalla aktiivisuudella onkin selvä vaikutus psykoterapian edistymiselle. Olen myös suorittanut EMDR-I ja –II tasot ja vuosien käyttö menetelmän avulla on tuonut usein nopean hyödyn sitkeiden ja foobisten kokemusten helpottumiseen asiakkaille. Vahvuutena minulla on erottaa oleellinen epäoleellisesta ja erilaisten täsmämenetelmien, (esim. työkirjat) käyttäminen terapiatyön tukena.

Terapiassa asiakkaan ongelmia hahmotetaan mm. kat-terapiamenetelmin, esimerkiksi erilaisin kaavioin havainnollistetaan haitallisia käyttäytymismalleja. Terapiassa käsitellään etenkin niitä asiakkaan elämässä esiintyviä haitallisia toiminta- tai ajatusmalleja, jotka olemme valinneet ydinongelma-alueiksi ja joita asiakas on havainnoinut istuntojen välissä terapiavihkoonsa elävässä elämässä Näin kehitämme asiakkaan kykyä havainnoida toimintaansa, jonka kautta asiakas kykenee hiljalleen siirtämään korjaavia ajatus- ja toimintamalleja elävään elämään. Erityisen kipeitä (esim. ptsd-oireet) käsittelemme myös EMDR-menetelmällä. Luomme terapian aikana ymmärrystä myös siitä, miten asiakkaan oma, perheen sekä suvun historia ovat vaikuttaneet asiakkaan identiteetin kehitykseen, eli käsittelemme myös ylisukupolvista jatkumoa.